“我为这份工作付出了这么多，为什么最后升职的人不是我？”

接到朋友电话的时候，他已经濒临崩溃。从他断续的哭诉中，我知道了整个事情的来龙去脉。

朋友最近和同事在竞争一个升职的机会，为给自己增加筹码，他每天都加班到很晚。

他的努力大家有目共睹，老板都劝他别太劳累，这让他觉得升职已是囊中之物。

不料最后结果出来，升职的人不是他。

朋友很委屈，可我很清楚，他其实是陷入了无效上班的泥沼。

方向错了，再怎么努力也是白费。尤其工作中的这5种典型的“无效上班”情形，遇到一定要小心。

很多职场新人进入职场时，并不清楚自己工作的目的，也没有明确的职场生涯规划，他们只是顺应大多数人所做出的选择，迎合家庭和社会的期望，模糊地认为毕业后的任务就是要找一份大众眼里好的工作。

他们从未想过自己适合哪种类型的工作，也不清楚自己要从这份工作中学到什么，通过这份工作想要达到的最高目标是什么。

在这种情况下，人们大多是迷茫的，亦步亦趋的。很容易随波逐流，将自己物化为工作流水上的一个木偶。像被拧紧了发条般一直运作，机械又重复地完成一个工作，再继续下一个任务。

看上去一直在前进，实际上只是一只被蒙上眼睛的驴，在自己画的圈内，一次次重复机械的动作罢了。

哪怕上班时间再久，回头望去，依然在原点。

你是不遇到过这样的情形：

总觉得工作时间不够用，要想完成所有的工作，每天都得加班，恨不得一天能有48个小时。

乍一听会觉得这样的员工努力勤恳，可实际上，职场上的加班和忙碌，大多是工作效率太低。

当一大堆事务席卷而来，出于趋利避害的本能，人们往往优先处理那些不重要不紧急，做着毫不费力的工作。而面对那些重要紧急的工作，总会习惯性拖延。

拖延的背后是对工作的恐惧。只是再怎么害怕，最终仍然要提交工作，奈何此时自己的精力已经在其他工作上浪费得差不多了，于是只能手忙脚乱的敷衍交付。

忙是忙了，努力也是努力了，可这样无法分清工作轻重的问题，也导致了自身能力的停滞以及工作效率的下降，看似终日加班，实为无效努力。

一位HR的朋友告诉我，很多人在职场待的时间长了，就仿佛变了一个人。

他们身上的冲劲就像是被抹平了一样，没有了当初的野心和进取心，取而代之的是踏踏实实，岁月静好，甚至拒绝成长，进步停滞。

这其实是一件很可怕的事，一旦不再继续学习，很容易被日新月异的社会淘汰。

有时职场就像是一锅慢慢加热的温水，太过平静的环境很容易让人产生精神上的平和与倦怠。以为自己的工作永远稳定，便打消了学习和前进的念头，只想躺平。

可事实上，如果你在工作上一直停滞不前，思维固化，技能没有和年龄同步增长，那么你的社会竞争力将会大幅缩小。

别说升职毫无可能，就连新入职的员工也很可能会将你全方面碾压。工作那么久却被刚出社会的新人给轻易取代，这么多年的班，算是白上了。

人对权威的服从几乎是一种本能。

在学校里，学生会服从老师和校领导的指示。在工作中，员工对具有权威的老板也有一种本能的服从，将老板说的话布置的任务奉为圭臬。

一接收到老板布置下来的任务，就开始埋头苦干，老板说什么就做什么。

可即使你再能干，也只会变成一把趁手的兵器，在伯乐的挥动下可以大杀四方，一旦少了人力驱使，就只会变成一块无用铁器。

试想一下，你因为工作能力突出得到老板的赏识，却在老板询问你自己的思考和见解时，毫无头绪。

这样的人让老板如何委以重任？就算你工作能力再突出，没有自我思维，也只是在做无用功罢了。

有的人上班元气满满，精力充沛，精神内核稳定又强大；有的人上班满脸倦容，身心俱疲，动不动就情绪失控。

前者对工作保持热情，稳定的精神状态也让他在工作的每一分钟都能够汲取到经验，实现自我价值。

而后者将大部分时间花费在情绪调理上，无法正常工作生活，整日浑浑噩噩，无心工作。

在工作中，如果被其他无用的东西影响，耽误工作内容与进度，最后不过是在浪费自己的时间，既学不到什么东西，又不会有任何成长。

诚然，职场人每天面对繁琐工作的过程中，偶尔出现负面情绪，也算是情有可原。带要注意的是，别让自己被情绪裹挟和控制。

有很多负面情绪，很大程度上与我们的思维方式有关。

当我们把问题看作是我们可以控制、改变的事情时，一切便会往好的方向发展。

投资界传查理·芒格曾说：“人一辈子做对两件事就可以很富有，寻找什么是有效的，重复它；发现什么是无效的，避免它。”

如果你正处于无效上班的状态中，请一定要注意，及时调理心态，重新规划时间和精力。

毕竟，只有方向对了,一切努力才是有意义的。