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人生第一个全马,带给我三点启发

作者 国泰道合陈毅贤 2022-11-10 14:32 722

2022年11月6日12点29分,我跨越了北京马拉松---“鸟巢”旁奥林匹克公园景观大道的终点,历时4小时51分18秒。

 

这是我人生中第一次完成全马。虽然这肯定不是一个值得炫耀的成绩,但是在疫情反复、环境起伏的当下,这场马拉松带给我一些新的体会和启发。

 

一、慢就是快,跑马如此,企业经营也一样

 

其实,就在11月5号,我都不确定我能不能参加得了北马比赛,因为由于隔壁办公楼出现了疫情,社区还打电话在对我流调,担心被弹窗。

 

从决定参加北马开始,虽然准备了两个多月,每个月都是200公里以上的跑量,但是伴随着疫情反复,除北马外,全国所有马拉松赛事都决定延迟举行或取消,一切都是未知

 

是的,作为一家陪跑型咨询企业,我和团队伙伴们一直秉承的就是--“现场有神明”、“坚持与客户长期陪跑”,所以我们每年平均都要出差200天以上,但是今年疫情的种种影响,让我今年到目前为止的出差天数竟然只有不到60天

 

无法出差去客户现场,无法在客户现场随时与客户进行深入的交流,无法与客户针对一线所遇到的困难随时共创。。。一下子我焦虑了,还导致了严重失眠。

 

后来随着我不断地反思与调整心态,人世间从来都是伴随着未知的。能不能出差是未知,能不能跑马是未知,企业经营中各种情况也从来都是未知的。只不过,在某些阶段,未知的程度更高一些。所以,最大的不变就是变化

 

所以,很多时候,未知和变化,我们不能控制和改变的。我们唯一所能改变的就是--如何面对变化

 

有的人,被迫或主动躺平,等待变化过去;

有的人,过分焦虑而导致动作变形;

有的人,先停下来深深思考,思考到底是什么让自己能够不断向前奔跑,思考让企业长期发展的底层逻辑,思考什么才是企业经营稳健发展的要素,继而拥抱变化。

 

对于跑马来说,能让一个选手坚持到最后的底层逻辑是--平时用科学的训练方法一点一滴所积累的身体素质。

 

对于企业经营来说,能让一个企业从0到1、从1到10、到100,甚至最终百年企业的底层逻辑是--追求当下最合理的核心经营战略、经营机制和企业文化。

 

所以,今天当我在北马听到发令号令响起时,我看到大量的选手一开始就冲刺的速度飞奔出去,一下子就把我和一起跑马的小伙伴们甩在了后面,以前跑半马的时候我可能会内心着急,想赶紧追赶上去,结果被前面的选手带乱了节奏,很有可能跑崩。但是今天,我们更加深入地理解了--什么是慢就是快

 

 当跑到20公里时,就有一些前面速度过快的人慢了下来,被落下了,再等到了30公里过后,你就会发现你身边还能保持之前的配速匀速前进的人不多了,而往往能够成功按既定目标甚至“超额”跑完全程的选手,都是一开始有自己的节奏,哪怕被落在后面。

 

能够坚定内心目标和策略,坚持“自己的速度”的人,他们往往是最后能够慢慢赶超上来的人。

 

企业经营中,是一样的。当我们过于关注各种速度、各种复合增长率时,过分关注竞争对手时,有太多胜负心时,很多企业很容易迷失方向,容易追求快速扩张,盲目拓展;而整个环境发生不确定性时,又容易一窝蜂地大幅裁员、过度收缩和过度悲观。矫枉容易过正。

 

因此,只要方向和策略明确,大多时候慢就是快

 

企业经营这场马拉松,长久地活下去就是最大的战略,慢就是快,只有活下来、熬出头,客户、市场、人才都是你的

 

不要让乱花迷了双眼,一切要以企业的“体质”为准,要坚持第一性原理,要坚持修炼内功、蹲马步。

 

我们公司后来就大家一起商量,既然无法出差,我们就沉下心来,好好修炼内功,深度打磨我们自己的产品,迭代我们的咨询服务内容等等。拒绝躺平,放弃盲目追赶和扩展,但要拥抱变化,打磨基本功,提高自身体质。

 

二、三个要点,克服“撞墙期”

 

熟悉长跑的朋友都知道“撞墙期”这个概念。

 

这是一段特别痛苦、难熬的体能极限期,会出现呼吸困难、肌肉僵硬等表现,让人难以坚持。但是一旦通过运动调整,咬牙撑过去,身体就会重新恢复常态、健步如飞。

 

当下,很多企业就如同进入了经营发展的“撞墙期”,业务增长失速、组织战斗力锐减,整个企业步履沉重,状况百出。

 

那么,到底该通过怎样的调整,才能顺利渡过呢?有三个关键要点:

 

首先是果断求变

痛苦、难熬就意味着需要果断调整。
这次北马,有很多选手跑崩了。有位大神总结了两个原因:一是温度低(早上起跑前两个小时达到零下),二是由于本次北马期待已久,太兴奋。导致前面没有控制配速,后半程各种状况频发。

 

面对低温,有经验的选手在起跑前会穿一件厚外套,在跑2-3公里后,再把衣服丢给“移动回收站”,另外,前三公里配速要比预计慢至少30秒。
你看,这就是根据事情情况要及时做调整。但下面的“撞墙期”更能说明问题。
在“撞墙期”,有经验的选手会马上调整自己的呼吸和跑姿,及时补给,甚至慢下来做一些拉伸动作,并使用一些喷雾剂,让肌肉得到一定程度的缓解,避免造成拉伤、扭伤,等待身体适应痛苦。
企业也是同理。一定要主动求变,而不是被动地等着问题发展到无法收拾的地步,再不得已而为之。
很多企业都想在困难的时候再坚持一下,但是坚持不是硬撑,沿着既有的策略,不做调整、不做取舍、不做变革,那么最终就会导致有限的资源、有生的力量慢慢被拖垮,变成永久性损伤。

 

其次是快速聚焦主要矛盾

在正常的状态下,选手会以配速为目标,调整自己的差距。而在“撞墙期”,要马上将注意力转移到心率和肌肉状态上,配速可以适当慢一些。

 

对于企业来讲,过去追求规模和速度,只要增长,一切问题就都不是问题。而当进入到“撞墙期”,就要马上进行业务的聚焦,暂停或是淘汰不盈利、非战略的问题业务;就要进行组织的精健,合并或是裁撤效率低、能力弱的岗位和职能;就要进行人才的盘点,激励真正创造绩效的人才。
这样才能迅速甩掉企业的“脂肪”,留下宝贵的资源,配置给核心业务和人才,在逆境中修炼核心竞争力,让企业“肌肉”更坚实。

 

最后是不遗余力

虽然在“撞墙期”身体状态有下降,但不意味着动作要打折,反而要更努力地摆好手臂,跑好每一步,可以慢一点,但一定不要停下来。
很多企业聚焦是为了降低目标甚至躺平。每当聚焦过后,企业得到了一些缓解,同时也放松了要求。于是越聚焦越躺平,结果一而再、再而三,企业就再也没有翻身的力量。

 

 

面对变化和阵痛,企业更要将经营压力、临事有勇的文化,付出不亚于任何人努力的意志,转递给每一个人。在调整最痛苦的时候,依旧保持高标准、高质量的动作;在看到机会的时候,要马上组织硬仗,果断冲刺最好的结果。这样才能让企业的“内功”在上一个台阶,才能在未来好转的时候重新快起来。
其实撞墙期并不可怕,可怕得是在发生前毫无准备,是在发生的时候不知所措
在这次北马比赛,我一开始定的目标只是5个半小时完赛,但是过程中的每一分每一秒,我都很注重技术要领的贯彻。结果本以为会在30公里左右出现的撞墙期,直到撞线都没有出现,身体状态特别稳定,最终的成绩也比预想的提高了40分钟左右。
而反观出发前旁边一位选手,拥有十几次全马经验。一开始就以领跑的姿态冲在前面,但是由于对身体和经验过分自信,被别人带乱了节奏,早早迎来了自己的撞墙期,无奈在半程就选择了退赛。
对于企业经营的马拉松更是如此,PB不是唯一的目的,既要付出不亚于任何人的努力,又要不盲从、不受伤、不留遗憾,才是更长远的目标

 

三、找到与你陪跑的人

 

回顾我的跑马之路,从刚接触长跑,到连续跑5公里、10公里,到完成十几个半马,再到今天比较轻松在5个小时之内跑完首次全马, 有自己明确的目标是一个原因,另一个重要的原因是有一个优秀教练团队的陪伴与指导。

 

道口户外协会专门为我们配备了专业的教练团队,每周都有集中训练,还布置了周中作业。

 

在备战北马期间,组长和教练会根据我们所处的具体阶段和身体状态,制定针对性的训练计划,并帮助我避免很多错误和运动伤害。

 

熟悉长跑的人都知道,一次运动伤害可能需要要休息大约1-2个月,跑步运动状态也会倒退大约两个月,也就是会让我们多走3-4个月的“弯路”。

 

同时,教练团队也会凭借自身的专业沉淀与经验,帮我们避免很多潜在的危险。有一名成绩相当不错的队友,平时长跑的配速都在5至6分钟,并且和我们一同在备战北马。

 

但是,领队根据他在跑步时其他人不易察觉的身体异常反应,强烈建议他去医院体检。最后,该名队友听从了医生的建议,放弃本次北马,先调理,并保持适度训练。也期待这位队友在教练和医生的“陪跑”训练下,明年我们在北马赛场相见。

 

细细想来,企业经营也是如此,要想持续稳健经营,专业的“陪跑团队”必不可少

 

一个人可能跑得快,有人陪跑、互为激励、相互加持的一群人可以走得很远

 

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曾任三星数据(中国)人力资源总监; 曾任中科金财集团副总裁; 清华大学五道口金融学院EMBA; 《哈佛商业评论》专栏作者..
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