推荐者:春田花花广东省 深圳市学号:110404016
作者的生活不是一帆风顺,他曾因为车祸进入临床死亡状态六分钟然后生还,也曾因金融危机身负巨债,患上抑郁症。他在朋友的建议下开始早起,发起“神奇的早起”计划,这本书不厚,在书里我学到了快速进入专注状态的“四角呼吸法”,还有吃青蛙工作法,每天早上完成最困难最重要的事情,一天都会变得高效。 要学会自我肯定,自信是你完成所有事情的基础,每天复盘,写下最感恩的事情,有助于良好的情绪。习惯的力量非常可怕,也许今天退步一点没有什么,但是一年下来将会被别人超越很多。还要做到成功具象化,你做成这件事之后你会是什么样的,你的家人,你的朋友会对你怎么样,你得到了什么,这样会给你提供原始动力。看完这本书,我开始每天早起,先做困难的事,每天都能高效学习,比以前多出了许多可以自己支配的时间。 幸福的条件是对人生的掌控感。推荐大家读一下。