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       【摘要：本文第一部分分享了如何在简历中规避敏感信息及应对背调挑战；本文第二部分分享了如何优化简历以获取更多面试机会；本文第三部分分享了题主应该汲取的教训以助力题主的职场稳健发展。】

        一、巧妙规避敏感信息与背调挑战

      在求职过程中，上一份工作的离职经历往往成为求职者与潜在雇主之间的敏感话题。特别是题主提到的——离职过程不愉快，或者在背景调查中因前雇主的HR负面反馈而受阻时，如何在简历和面试中巧妙规避这些不利因素，成为题主必须面对的挑战。

      题主的简历应该如何调整以规避敏感信息呢？

      简历作为题主自我展示的第一窗口，其目的不仅是列举工作经历和技能，更是要展现求职者的职业素养和潜力。因此，在撰写简历时，题主应遵循“突出正面、规避负面”的原则。

      1. 突出正面经历与成就

       建议题主将重点放在你在前公司取得的成就和学习的技能上。详细描述题主在该职位上的职责、完成的项目、以及这些经历如何提升了题主的专业能力。通过强调正面经历，题主可以转移HR对负面信息的关注。

      2. 模糊处理离职时间与原因

      对于离职时间和原因，简历中并不需要详细说明。题主可以简单地列出工作起止年份，而不必具体到月份。同时，避免在简历中提及离职的具体原因或与公司的摩擦。保持正面态度，让HR将注意力集中在题主的能力和潜力上。

      3. 强调学习与成长

      即使离职经历不愉快，题主也可以从中找到学习和成长的机会。在简历中强调题主在前公司学到的技能、解决的问题以及面对挑战时的态度。这些都能展现题主的职业素养和适应能力。

       接下来，让我来谈谈如何在背景调查中应对前雇主的负面反馈。背景调查是HR在招聘过程中的重要环节，其目的是核实求职者的简历信息和了解求职者的职业表现。当面对前雇主的负面反馈时，求职者可以采取以下策略：

       1. 主动沟通解释

      在背景调查开始前，题主可以主动与应聘公司的HR沟通，解释离职原因和与前雇主之间的误会。保持诚实和开放的态度，让HR感受到你的诚意和专业素养。

      2. 提供其他证明材料

      为了弥补前雇主可能给出的负面反馈，题主可以提供其他证明材料来支持你的正面陈述。例如，题主可以提供同事或客户的推荐信、项目成果展示、以及行业内的认证或奖项等。

      3. 强调个人成长与改变

     题主可以主动承认过去的不愉快经历，并强调你从中汲取的教训和所做的改变。这可以展现你的自我反思能力和成长意识，让HR看到你的进步和潜力。

      至于《离职证明》，虽然它是一份重要的文件，但并非所有公司都会要求提供。如果必须提供且其中包含不利信息，你可以考虑与前雇主协商修改或提供其他形式的证明文件。同时，你也可以在面试中主动解释离职证明中的异常情况，以消除HR的疑虑。

      Tips：面对不愉快的离职经历和可能的背调挑战，题主应保持积极、诚实的态度，突出正面经历与成就，同时采取策略性规避负面信息。通过精心准备和有效沟通，题主可以增加自己在求职市场中的竞争力，赢得更多面试机会。

       二、持续优化简历赢取更多面试机会：

       在求职过程中，简历是求职者与招聘方之间的“初次邂逅”。一份优秀的简历不仅能够全面展示求职者的能力和优势，还能在众多竞争者中脱颖而出，为求职者赢得宝贵的面试机会。

       以下是一些优化简历的技巧，帮助题主提升简历的吸引力，从而获取更多面试机会。

      1. 明确求职目标

      在编写简历之前，首先要明确自己的求职目标。仔细研究目标职位的要求和描述，确保简历内容与目标职位高度匹配。在简历中突出与目标职位相关的技能和经验，让招聘方一眼就能看出你是他们正在寻找的人才。

       2. 突出个人优势

       每个人都有自己独特的优势和亮点。在简历中，不要害怕展示自己的成就和特长。使用具体的例子和数据来支持题主的陈述，让招聘方感受到你的实力和价值。同时，要注意保持谦虚和客观，避免过于夸大或虚假宣传。

      3. 简洁明了，重点突出

       简历不是个人传记，无需事无巨细地描述每一段经历。在有限的篇幅内，要突出重点，只展示与求职目标最相关的信息。使用简洁明了的语言和排版方式，让面试官能够快速浏览并理解你的简历内容。

       4. 定制化简历

       针对不同职位和公司，定制化简历是非常必要的。通过研究目标公司的文化和价值观，以及职位的具体要求，调整简历的内容和风格，使其更符合招聘方的期望。定制化简历能够让招聘方感受到你对这个职位的热情和准备，从而增加你的面试机会。

      5. 强调可迁移技能

     可迁移技能是指在不同职位和公司中都能发挥作用的技能，如沟通能力、解决问题的能力、团队合作等。在简历中强调这些技能，能够让招聘方看到你的潜力和适应能力，即使你的工作经验与目标职位不完全匹配。

      6. 使用关键词

      很多公司使用自动化筛选系统来初步筛选简历。因此，在简历中使用与目标职位相关的关键词是非常重要的。研究目标职位的描述和要求，确保简历中包含这些关键词，以增加被筛选系统选中的机会。

       7. 展示成长和进步

        招聘方往往更喜欢那些有成长意识和自我提升能力的求职者。在简历中展示题主在过去的工作或学习经历中的成长和进步，能够让招聘方看到你的潜力和可塑性。例如，题主可以描述你在某个项目中遇到的挑战以及你是如何克服这些挑战的。

        8. 寻求专业意见

        最后，不要害怕寻求他人的帮助和意见。题主你可以请朋友、同事或导师审阅你的简历，听取他们的反馈和建议。他们的视角可能会为你带来新的启发和改进方向。

       Tips2：优化简历是一个持续不断的过程。通过明确求职目标、突出个人优势、简洁明了地展示重点信息、定制化简历以及使用关键词等技巧，你可以提升简历的吸引力并赢取更多面试机会。同时，保持学习和进步的态度，不断更新和完善简历内容也是非常重要的。

       三、吸取教训为职业生涯保驾护航：

       在职业道路上，每一步的选择与行为都至关重要。频繁跳槽与离职时的冲突，往往成为求职者职业生涯中的两大难题，题主恰恰遇到了这样的难题。

       为了确保题主职业生涯的顺利发展，建议题主认真总结这两方面的经验教训，并采取相应的策略来规避其负面影响。

        频繁跳槽的隐患及预防策略

      频繁更换工作不仅会在简历上留下不稳定的印象，还可能让雇主质疑你的忠诚度和责任心。

        为了消除这一隐患，题主可以采取的预防策略如下：

        首先，建议题主明确自己的职业目标，确保每次跳槽都是基于深思熟虑后的决策，而非一时冲动。

        其次，在求职过程中，题主要突出自己的稳定性和可靠性，通过具体事例展示自己对工作的投入和热情。

         最后，建立良好的职业网络，与前同事和领导保持联系，以便在未来求职时获得更多内推机会和正面评价。

         离职冲突的负面影响及应对方法

        离职时的冲突往往会给个人声誉和职业发展带来不可估量的损失，现在题主应该已经感受到了其负面影响。

       为了避免这种情况的发生，题主可以采取的预防措施如下：

       首先，题主要确保在离职前与公司保持良好的沟通，尽量解决存在的分歧和误解。

       其次，题主要遵守公司的规章制度和流程，确保离职手续的顺利办理。如果遇到不公正的待遇或纠纷，要冷静应对，通过合法途径维护自己的权益。

       最后，在离职后要保持良好的职业操守和口碑，不要散播负面言论或泄露公司机密。

       Tips3：频繁跳槽和离职冲突是职业生涯中需要特别关注的两个环节。通过明确职业目标、保持稳定性和可靠性、建立良好的职业网络以及妥善处理离职冲突等策略，相信题主可以为自己的职业生涯铺设稳固的基石。

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有网友问刘不是：

我工作两年，经历过3家企业，上一家是我在试用期主动提出的辞职，离职时还和公司产生了一些小摩擦。

我不想在简历上写上一家公司的工作经历（仅两个月），无奈离职证明做不得假。最近找工作，投了很多简历，但收到的面试邀约寥寥无几，问过去，HR反馈因为我工作不稳定所以不敢约。

最近在找工作，但很少面试机会，我的简历应该怎么写才能获得面试机会呢？ 

如何让HR对自己的简历“眼前一亮”？

你知道为什自己的简历“石沉大海”吗？

你知道为什么HR对你的简历“束之高阁”吗？

你知道为什么HR对你的简历不屑一顾吗？

根本原因就是你的简历没有让人眼前一亮，既然阁下这么年轻有为，正是人生立志的好事情，那就别气馁，下面刘不是帮您优化简历。

一、简历写法

案例中的这位朋友，工作过3年企业，其中最近一家企业是主动辞职，而且试用内2个月内辞职的，离职时还和公司产生了一些小摩擦，投了很多简历，收到的面试邀约寥寥无几，HR反馈因为这位朋友工作不稳定所以不敢约。

这就是痛点，既然工作事实无法改变，弱化时间线，突出核心成果，比如2021年9月1日至2023年8月31日，在A、B、C三家企业工作，重点点睛自己的工作成就，突出自身核心竞争力与成果，比如数量化的销售业绩、辅助研发成果等。

提供前雇主关键人物推荐信，公司内部获奖证明，发明专利或知识产权证明，你工作三家单位，总不至于三家单位的人情世故都搞的很差吧，即使三家单位的关系都搞不好，你也不至于跟所有领导的关系都搞不好吧，上级领导的推荐信就是你口碑的通行证。 

二、投递讲究个“门当户对”

既然你这么活泼，且具有挑战性，不妨找个偏业务类型的工作，年轻人别怕饿死，又不是让你上战场去当炮灰，闭上眼睛就干吧，今天江浙沪地区绝大多数的老板都是靠做业务起家的，这方面你要有个准备，万一稳定的工作岗位找不到，那就不妨去拼一拼销售岗了。

当然了，咱把最不客气的话撂在前面，是为了让你有所准备，对于天性不安稳的人，只有鼓励大家去做销售，毕竟只有你的野心才能满足自己的梦想，如果你一定要找个安稳的工作，每天8小时，有双休，不被老板PUA，只能找“门当户对”的。

对于女生还好说，比如人力、行政、销售内勤这样的大路性岗位，大家都可以做，无非就是大家要忍耐住寂寞，在专业深度上进行提升；对于男生来说，想在技术岗位突破，必须专业对口，工作经验吻合，说白了，就是要有金刚钻，就怕学校啥也没学，单位啥也没做，找工作啥也不会。 

三、天时地利，投递瞅准时间

讲句真心话，招工作确实需要讲究一个“天时地利人和”，简历投递时间还是要把握好的，不然的话，一年时间就会白瞎，春节后与毕业季，每年3至5月份、9至11月份，是大家公认的招聘季，企业一般都会在这些时间节点，重新进行人力资源规划，补充或替换人员。

当然了，不同行业的招聘规律也略有差异，制造业会在年初进行招聘，K12行业会在开学前招聘，财会行业会在年底旺季来临之前招聘，餐旅业和电子商务行业会在重要节假日来临之际招聘，反正365行，各有各的招聘路数，建议大家尽量在一个行业内进行深耕。

在这里重点跟你提一嘴，在找工作时候，还要关注公司的发展周期，大家会发现某一段时间内某些行业特定岗位会集中爆发需求，比如近期很热的AI岗位，如果你是做软件工程，对AI也有一定造诣，那就要抓紧时间了，通常周一至周三上午时间段投递简历效果比较好。

综上

先写这么多吧，希望对你有所裨益，对于职人来说职场不打笑脸人，学会与人为善非常重要，别走到哪里，都把搞得像行侠仗义和路见不平一样，这样对自己不好，你把自己当人物，人家却笑你太疯癫，你充其量就是一个“堂吉柯德式人物”。

投递好简历，还有做好背调准备，尤其是你这种人缘不好的人，提前给原单位打电话，说点软化，总也是好的；一旦接到面试邀约，在面试过程中注意场景把握，察言观色还是要有的，面对简历中的bug，尽量一笔带过，如果无法回避，那就要坦然面对，别怼！

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职场番外69——优秀的简历是具有瞄准能力的

学习思维：

从应聘的目的出发，告诉我们简历一定要针对岗位去瞄准拟定。做到一岗位一简历。

通过企业HR习惯与人力管理的目标，告诉我们写简历要体现自己的一中二基三专。

当你吸引了，专业了，那机会就有你的了。

本文内容：

一、精细化带来精准化。——找工作要学会精准就职。

以前我们说职场是战场，是因为职场中存在着职位竞争、利益争夺、规则规矩、职业地位等因素。

但今天说职场是战场，还因为今天的职场，除了竞争、利益、规矩、地位，更讲究目标和结果。

即：

精准性工作。

既要精准工作，精准结果，更要精细业务，精细利润。

在这样去中心化的精准化工作要求下，带来的是更为精准化的职业要求。也就让我们HR招人，要精准化。所以才会不断的进化招聘技术，无论是结构化，还是情景化，还是画像化，都是这个原因。

而在这样的职业背景下，对于找工作的人来说，同样需要精准化。只有你能更为准确的寻找工作岗位，能更为精准的为该岗位进行准备。你才能更有效率的实现精准应聘入职。

二、HR和企业的一眼相中。——要对岗准备专一简历。

前段时间一个同事让我帮他看看他女儿的一份应聘简历。

然后，我简单的告诉他一个道理：

◆一份简历怎样才能让别人一看，要找的就是你？

那么，你需要让挑简历的人，能从简历上一眼看到适合岗位需求的内容。

是什么专业？有多少经验（先以经历论）

因此，一份简历，必须得有针对性。

不能图方便，将你的简历做成了万能简历。要知道，没有多少企业或者多少岗位是万需企业或者万需岗位的。

所以面对不同的公司，针对不同的岗位，你的简历应该要有不同的侧重。

侧重点的凸显才能让你很快的让企业HR注视到你。

有了注意，才可能有下一步的阅读。也才有可能进一步的向你邀约。

◆一个企业喜欢的人是什么人？——要体现自己的性价比

一个企业喜欢的是：能专于本职，但又有追求，还能能通过本职去助力企业营运的职业人。

也就是企业要买你的性价比。

而在企业能够有发展的人，就是企业招聘性价比的体现。

所以，对于一些岗位基础职业技能的内容，可以不用写。

毕竟，具体基础性的知能，应该是所有应聘该岗位的人的最基本的底限。

因此，要通过简历来提升受邀面试的中签率，在投递简历前，就一定是要真正的研究下你想去的企业，研究一下你欲去的岗位，甚至研究一下那个企业的招聘HR甄选习惯。

然后，针对该企业的该岗位，在你的简历上做对应的调整，修改。以便能让对方企业的人，一眼就能看到，一眼就觉得那就是你。

所以，要想通过简历提升你的面试受邀率，你需要在简历上更精准的瞄准岗位进发。

三、一份能瞄准岗位的简历，是怎样的？——简历的一中二基三专

要想让简历能瞄准岗位进发。

在我看来，注意一中二基三专就好。

一中：

一定要突出你的适合该岗位这个中心。

简历中的一切都应该为这个目标服务。专业、经历、经验、知识储备等。

而其他的内容，除了能与该岗位的延伸内容相关的。其他都可以不写。

比如：如果一张A4都放不下你的专业内容。那你的兴趣爱好，其他的兼职什么的，就不要写了。

二基：

个人基础信息要填写清晰。个人的基础知识体系要清晰。

前者很简单，就是个人信息了。

后者则是指你的专业知识体系。只有你的表现出的基础知识体系是为该岗位服务的。企业和HR才会更相信你能在该岗位上深耕。而不是只是你下一个工作的一次过渡。

即：

不要将你应聘岗位的专业知能，还是在简历上体现为业余或者副业。

比如:

你本来是一个财务专业人员。但你同样在人力资源管理的某些岗位上还做得不错。

你应聘人家的HR岗位，你却告诉别人，你只是曾经在某企业做财务会计的时候，兼职做过HR管理。

这时，你需要的是弱化财务业务，强调HR业务。

不然，别人会怀疑你只是暂时做一下HR岗位，要来一场骑驴找马的游戏。

三专：

曾经我在《怎样写好自己的简历——专注、专心、专业》一文中说过：

写自己的简历，要有三专：

◆专注：专心注意、精神贯注

写简历，要集中精神，专注一个目标去选择元素，来体现你的匹配性。

而你在梳理专业匹配的过往职业元素，匹配岗位的职业元素时，你其实就已经在强化你的岗位能力。

同时要在简历上体现你的专注性，注意用语用词，字的对错等。表现得你很重视，并严谨。

◆专心：用心专一，一心不二

简历内容上要一定要有针对性。针对岗位专业、知识去提取经历；去展现、论证过往能力，经验验证以后工作。

而就算是自己有副业，那也是为该岗位的专业添砖加瓦的加分项。而不是为增加简历内容而加字数的。

◆专业：专业=流程+品质+绩效（长时期从事的具体业务）

在介绍你的业务经验、项目经验时，一定要匹配体现你在该事务上的专业性。

而专业的体现，其实就是流程、品质及绩效。

流程，是工作过程，也是业务秩序。简单讲就是你对岗位专业实施的外务关联，内务逻辑是否清晰。只有长期梳理业务，你才能说得有逻辑。那么无论面试官，如何论证都有个八成。

品质，主要指你曾经工作的质量。也就是要在简历上体现你的目标性，其他无多少用处，而使简历显得臃肿的旁枝末节的经历，可以少写。而你真正与应聘岗位相关的一定要讲得清晰。

绩效，主要指你在岗位上的成绩，或者项目业务为企业经营管理提升的结果。这对于某些如行政、人力这些岗位可能是最不好体现的东西——也就是价值。

因此，在描述某些工作或者业务项目时，一定要注意数据化。如果能通过换算成为对部门、对企业的贡献比，则更为贴切。

所以，一份有岗位瞄准能力的简历该如何写？——围绕目标的倒叙法。

不需要我提供一份简历做样板吧？

小结：

一份简历，如果是拿来应聘的，那就一定是用来瞄准你应聘岗位的。不然就只是企业员工档案管理中的简历填充了。

要写好简历，吸引HR眼睛，你需要让他能一眼相中你的简历。然后才能说下一步。

好的简历都是围绕应聘岗位这个中心来展现你的两个基础信息和三个专业能力的。

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知己知彼，突出亮点

对于“职场2年/经历3家而且上家仅两月在试用期就辞职”的情况，要获得不错的面试机会，的确需要做一些思考，而且不仅在简历上，以下是一点建议：

1，研究对方：完善简历

毕竟是找工作，而且是“想获得面试机会”，那么，就不能用同样的内容进行海投每家用人单位的类似职位，而应是适当完善简历/区别定投不同单位和职位。

也就是要认真研究对方，包括行业/地区/企业/部门/岗位等情况，掌握了解的对方情况越多越细越好，包括经营方针/管理人员情况/产品或服务甚至一些管理制度等，如果有机会深入对方单位现场对部分员工进行相关问题的针对性掌握，那是更好的。

情况了解后，特别是自己所应聘的岗位，那么，就需要对简历进行完善，也就是“人家需要啥，你就投其所需的进行”修改，当然，也需要切合自己的实际情况，不能胡编乱造，只要仔细比对，好好挖掘自己的经历/业绩，是可以寻找到相对不错的匹配信息，如果确实相去甚远，与其勉强，不如放弃，转而物色较为适合的单位/岗位。

这样，看起来是有些费时费力，但效果往往不错，比较愿意如此花心思去研究用人单位的求职者不多，做好了这个基础，你就在起跑线上有了优势，容易赢得面试官们的好感，磨刀不误吹柴功，功夫花在“准备”上，是值得的。

2，突出亮点：弱化不足

题主虽然仅工作两年，而且经历过3家企业，这样的事实是无法改变的，最好如是呈现。但不要刻意做突出性显示，只需一笔带过，甚至可用较为不明显的字，而且不一定要在简历最前面的位置，可以在中间部分甚至后面一点。

放在简历前面一些的内容，应当是自己突出的亮点，比如：相对不错的业绩和能力，做过哪些项目/承担什么职责/收获什么结果和业绩等，是需要浓墨重彩的描绘，有两个项目就写两个，有三个就可以写三个，只要是真实的。

如果没有自己感觉不错的业绩和能力，也要想一些办法，比如自己间接接触或参与过的，或者自己身边同事参与后告诉过你或你向其了解过的，如果还不太完整的知道，现在也可以再联系一番，只要自己了解和熟悉的情况更多，那就是自己需要追求的，不然，对找工作或获得面试机会不利嘛。

商场上，如果因为遵守法律法规就让企业办不下去，是不值得同情的，同样，职场上，如果因为诚实表达自己的经历就找不到不错的工作，也是不值得同情的，其中的“遵守与诚实”的度，恐怕得自己辩证灵活变通的理解掌握与运用，点到为止，其他话不宜多说。

3，不断总结：屡挫屡战

毕竟经历不丰富，想必业绩/亮点也不太多、不太吸引人。

这种情况下，在认真准备和“定投”简历后，如果效果不好，或者面试后没被录用，是需要及时总结的，或者电话“问过去”，从面试官或HR那里获得一些“受挫”的原因，再及时丰富完善简历，这样，受挫几次，简历也就快达到非常完善的程度了，往后再投过去，获得面试机会甚至被录用的可能性就会大大增加。

只要自己不气馁，坚持下去，好好总结，好的机会就会到来，而且在屡挫屡战的过程中，自己将收获顽强的毅力和不放弃的决心，这对自己的人生是有非常大的好处，不单对找工作有用，就是生活和社交的其他方面也是受宜的，自己的精气神都会得到不断改善。

4，面试准备：抓好机会

现在的好工作真不好找，丢工作容易，找工作难。

所以，在投简历找工作的同时，就需要全方位准备“如何面试”，主要方面可以有：

工资待遇福利：相互匹配和适合，不宜过高过低，不然也容易谈崩；岗位职责和工作任务：不要过于局限在职务说明书，要灵活的接纳上级随时安排的临时工作以及加班安排等；社保假期等：不少单位在社保公积金和假期上都有自己独特的安排和制度，如果一味追求自己的标准，可能就会失去一些机会，但是也需要看看单位“离谱”到什么程度，总不能没有底线吧；其他方面：如果面试时间是一些节假日前后，或者自己家乡有不错的特产，又不用花多少钱钱，是不是可以提前精心准备一些礼品或者小东西，送给面试官，留一个好印象，又不是什么贵重东西，不至于他们不接收，对面试可能会有一些好处。

总之，机会是留给有准备的人，如果被动等待，或者需要别人帮忙，当机会来临时，自己往往是不容易准备好的，所以，抓住的可能性就不大。

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    工作2年就换了3家企业，从换工作的频率来说，确实是频繁了，HR招聘的时候考虑人员稳定性是正常的。简历是求职者求职的第一块敲门砖，是HR了解求职者的第一份正式文件，一份好简历，细节是关键，具体来说有十点需要注意：

    一、突出重点。

    HR在面试的时候都会收到很多求职者的简历，而不同人做的简历都各不相同，优秀的简历往往都有一个突出的特点，那就是突出重点。突出重点简单理解，就是在一段经历或者一段描述中，有突出重点的介绍，这种突出重点的介绍就是这段经历或描述的关键和灵魂所在。比如在你的工作经历中，你所有的工作经历，职位最高、工作业绩最突出的工作经历，可以突出介绍，或者在你获得的技能证书中，最有含金量的证书可以放在第一位。除了重点内容的突出描述之外，还有重点内容的特殊标注，比如在工作经历中，工作业绩是重点，工作业绩这四个字可以加粗体，这样HR在看求职者工作经历的时候，会重点关注你的工作业绩的描述。

    二、简洁明了。

    简历内容不是文字越多越好，也不是页数越多越好，而是能够简洁明了。HR在看求职者简历的时候，不会每个字都看，而会挑重点进行阅览，如果涉及到有疑惑的地方会做标注，在面试的时候进行有针对性提问。简洁明了要求简历内容要简洁，比如获得的证书，不用每个证书都做罗列，把有含金量和求职岗位相关的证书展示出来即可。页数上能用一页纸的，尽量按一页纸进行展示，不必要的内容做删减，一页纸做精华的展示，如果一页纸不够，最多两页纸。自我介绍和评价的内容，不宜字数过多，内容过虚，简单客观即可。当工作内容少的时候，可以加入实习的经历，如果工作内容多了，实习经历可以删减掉。教育背景以最近最高学历来展示，不用展示从小学到最高学历的完整教育过程。简历简洁明了，从内容上能简就简，复杂的简历只会让你在HR印象分上打折扣。在简历文字编辑上，不用长篇描述，可以使用短句简单概括，细节性的内容不用一一罗列。

    三、数据说话。

    数据往往最具有说服力，而且更直观。比如你应聘一个销售岗位，HR需要看到的是，你之前的销售工作中，取得什么突出的销售成绩。对于销售业绩，在工作成绩描述中，有两种表述，一种是模糊性描述（在每月销售业绩中取得突出业绩表现），另一种是准确性描述（在每月的销售业绩中都保持在120万销售业绩，最高达到300万销售业绩）。除了具体数字，还有百分比数据，比如在某公司带的销售团队，通过不断开拓业务，公司市场份额由原来的不到10%，提升到60%。工作成绩是实打实做出来的，数据最能说明一切，当HR质疑你的工作能力的时候，你可以用数据来证明自己的能力。

    四、注意排版。

    排版是让自己的简历看得美观整齐，让HR看的时候更舒服，会给你的简历加分。简历排版要注意六点：一是字体。统一用宋体，不要用斜体，标题可以用小三号字，正文用小四号字，如果内容比较多，则用五号字，分段上标题字体可以加粗。二是标点符号。标点符号要用准确，有引用的内容用冒号“”，有补充内容的用括号（），有引用作品名称的用标号《》，有分段的可以用段落符号•。标点符号的多运用和准确运用，可以让简历内容表达明确并有条理。三是段落间距。不同段落之间的间距要整齐，不要某一个段落间距很宽，某一个段落间距很窄，这样显得有点格格不入，甚至有些凌乱。四是构成。一般来说，简历分为个人信息、求职意向、教育背景、工作经历、技能证书、自我评价等几部分组成，在简历构成上要有所区分。五是层次。层次要主次分明，标题内容可以置顶，做加粗更显眼一些，时间段是用数字来表示，如2014.07-2024.07，这是说明某一工作单位的工作的时间段。名称是可以是毕业学校的名称，也可以是工作单位名称，或者是培训机构的名称，可以跟时间段并列一起显示。部门和职位是工作单位的入职岗位，如果有晋升过，就按最高的晋升职位填写。正文内容则是字数比较多的，用通俗易懂的词汇做描述。六是对齐。不同段落间的内容用段落符进行排布，或者采用分隔线进行区分，整体对齐采用居左对齐格式。

    五、适当留白。

    简历如果密密麻麻都是文字，就有点有些紧凑，如果空白过多，又显得内容空虚，而适当留白就刚刚好。在做整体简历设计的时候，可以用页边距进行排版，降低简历阅读的窒息感和紧密感，同时，在不同内容上用隔行进行区分，或者用分隔线进行区分，在同一个行中，可以用空格键做适当分隔，比如在工作经历中，可以把工作时间、工作单位、工作岗位放在一行中体现，然后三者做空格键进行分隔。除此之外，在个人信息部分，可以做两个区分，也就是文字信息和个人工作照上的区分，文字信息靠左对齐，个人工作照靠右对齐，中间有一个空白的空间，这样显得就简洁又美观。

    六、强调优势。

    简历是展示个人的最好窗口，因此，你需要通过简历向HR展示你的优势在哪里，你应聘这个岗位比其他求职者有什么优势。能从简历中展示你优势的，有四个点：一是工作经历。当你有大型知名企业或担任高级职位的时候，可以重点说说你在大型知名企业或担任高级职位负责哪些工作，做了什么突出成绩，或者参与了哪些改革工作，这些都是你的优势所在。二是工作技能。在你工作期间，接受过哪些工作技能方面的培训，或者取得哪些技能证书，或者有什么擅长的技能，都是竞聘这个岗位的加分项。三是荣誉嘉奖。在你过往工作经历中，参加过什么比赛获得哪些荣誉证书，不管是公司层面的，还是国家或国际级方面的荣誉证书，都体现了你在这个行业优秀的表现。四是职业规划。在自我评价一栏中，可以加入对个人职业规划的描述，明确自己的职业目标。当你的工作时间较短的时候，你可以在自我评价中这样写“在未来3至5年时间，寻求一个稳定的工作，通过个人努力得到自我提升的空间，与企业共同成长，达成自己的职业目标”，这一描述表明你的稳定工作的追求，以及得到自我提升的渴望，对达成个人职业目标方向的坚定性。

    七、用词准确。

    在很多HR面试的时候，会看到一些错别字，或者用词不当的情况，因此，简历中要避免出现错别字，这是避免简历扣分的情况。为了避免错别字或者用词不当的情况，可以在编辑好个人简历后，进行重新咨询阅读一遍，并做详细的检查，不管用词，还是标点符号标注，或是整体性排版，都要仔细检查，这样可以确保简历的准确性。如果自己检查一遍发现没问题，可以让亲朋好友，或者在HR领域工作的同事和好友看一下，看有什么问题，如果其他人都看了没什么问题，就说明简历整体性没有什么问题，如有问题，则需要进行修改。

    八、删繁就简。

    在一些简历中，会看到个人信息部分较多展示，过多占用了简历的空间，比如血型、身高、身份证号、个人电子邮箱、星座等，其实，这些不重要的信息可以不用在个人简历中体现。因此，在个人简历中，需要把那些不重要的信息删除掉，做删繁就简处理，留住精华部分，或者保留HR希望能看到的内容。自我评价部分，也不用写太多看上去大众化的词汇，比如工作认真负责、勤奋好学、踏实能干等，多一些创新性内容，或者跟别人不一样的内容，比如对过去某些特殊经历的描述和感受、担任管理岗位的心得、做某个项目的总结、个人成长的感悟等，都是很好的内容。

    一份好简历，细节性的东西很重要，因为不同求职者写的简历都各异，HR在收到简历后会做比较，没有对比就没有伤害，没有对比就没有差距。除了在简历上做文章，最重要的还是你的工作经历一方面要稳定性，另一方面能在大型知名企业或担任高级职位工作经历是最好，HR看简历要看求职者与这个岗位的匹配度，稳定性是其中一项，其他方面是否符合要求也是很重要的。

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锁定行业和职业，不要海投简历

简单从两年换3家单位来看，题主应该也是对自己有要求的人，对于工作和未来的发展，过什么样的生活是有追求的。其实在我看来这很好，如果只是得过且过不折腾，这样的人生看似稳定也没有太多意义。那么既然对自己有要求，对工作有要求，那么建议不要因为暂时没有工作就开始海投简历。因为虽然投递简历的基数扩大，看似面试机会增多了，但这并不能解决问题，即使是勉强入职了，最后你还会因为各种不甘心继续离职。所以，我给的第一个建议就是，先不要着急投简历，好好想想自己想要什么，想清楚在哪个城市落脚，进入什么行业，从事什么职业。当你把这些问题想清楚之后，然后才可以开始有针对性制作简历了。

重新认识你自己，盘点自己的核心优势和价值

实事求是盘点自己以前学习和工作中的成绩和亮点，重头梳理一遍自己的核心优势和价值。当然这里的核心优势和价值也不是说一定要是什么惊天动地的成就，只要是你认为拿的出手的都可以。这个环节最关键的一点就是结合之前自己确定的工作地点、行业和职位去提炼自己的优势和核心竞争力。比如你的学校、专业、社团活动、2年工作经历中的成果，以上这些都是硬指标；然后再围绕这些硬指标提炼自己的软实力，比如组织能力、市场开拓能力、学习能力、创新能力等等。关键一点就是要盘点出与目标行业和职业相关的成果和能力。

不要好高骛远，先立足，再发展。只要方向是对的，成功只是时间问题。

锁定行业和职业目标，盘点自己的核心优势之后，就是要正确处理自己的欲望。事实上，题主现在的情形在就业市场是比较没有竞争力的，如果说非要找个大厂，多高的职位和工资，那是不现实的。现在最需要的是找一个目标行业的初级职位，在工作中不断的加深对行业的理解，对工作内容的理解，积累资源和经验，逐步成长成才，这是比较合适的策略。这点说起来容易，其实要一个血气方刚，自视甚高的年轻人接受这个建议，属实非易。这也就是为什么说懂得很多道理，依然过不好这一生呢。因为没有经历过，没有感知，看到但并不认同，某种程度上说这也是玄学。有的人可以瞬间悟，有的人要很久才可以悟，这应该就是命吧。

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