充分发挥优势，让自己更幸福

作者夏若妤更新于：2019-09-11 11:26 78871

内容来自 2019-09-12 打卡话题

最近有部职场剧《凪的新生活》大火，剧中女主属于典型的讨好型人格，善于察言观色，也不懂得拒绝，习惯性牺牲自己，迎合别人，害怕起冲突，不敢表达需求，过分解读同事反应。在职场中这种人其实很多，看上去情商极高，做事妥帖，讨好了所有人，却唯独忘了讨好自己。那么你是这样的人么？你有遇到过这样的同事么？一起来聊一聊吧！

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看到这个题目之后，我还特意去了解一下《凪的新生活》是一部什么样的电视剧，因为我确实没看过。从剧情介绍了解到女主的讨好型人格大致有些什么表现，但却对这部剧没啥兴趣。我还是比较喜欢看大型史剧片（汉武大帝、秦始皇、康熙王朝等），宫斗片（甄嬛传、芈月传等），还有一些题材比较有意思的剧。

对了，孙俪、刘涛主演的必看，偶尔看看青春偶像剧。。。（/尬笑脸）

说到讨好型人格，我立马就想起自己曾经的两位同事。

同事A：是一位唯唯诺诺、楚楚可怜的女孩子，她给我的感觉是一直从未真正开心过。哪怕是笑也是为了迎合别人或者假装的开心，说每一句话要看别人的脸色，生怕自己说错话、做错事，说话做事都是格外小心谨慎，看着都觉得累。对于同事提出的要求总是不敢拒绝也不懂得如何拒绝，向来是来者不拒。

同事B：倒不像A那样，她是见人就很主动热情，很怕被冷落和遗忘。有一次带着她和我的几位多年不见的小学同学见面，我和我的同学因是多年未见，相处起来略有些陌生感。好家伙，我这位同事B竟然走在路上能和我的同学勾肩搭背，对所有话题都聊得特别嗨，热情得有些过头，让我都懵逼了。

我这两位同事，A是明显的讨好型人格，B其实也有讨好性格的一面，她的过于热情和主动是希望融入、被接纳、希望氛围好、不希望冷场，因为她不是自然的活泼热情、喜好交往。

顺着这次的打卡题目往下看，我又想了想，讨好型人格貌似很多人都或多或少都具备一些，只是体现在不同的行为方面，人格表现的程度不一样，我自己有些情况下也会出现讨好的人格。我们大概列举一下有哪些讨好人格的常见行为：

1、担心他人不高兴，尽量不说让他人不高兴的话，不做让他人不高兴的事，宁愿自己多做些、辛苦一些；

2、担心因为自己的原因而影响他人，选择自己忍受消化一切；

3、为了让他人开心或者喜欢自己，去做一些自己并不喜欢的迎合之举，即使那会让自己不开心、不舒服、吃亏等；

4、不忍心拒绝他人，对于别人提出的请求或要求来者不拒；

5、做事小心谨慎，担心做错、说错影响到别人；

6、自己有需要帮忙时不敢麻烦别人，怕别人不方便，或者怕被别人拒绝；

7、主动承担很多事，便利贴，随叫随到，有求必应；

8、希望自己能做好所有的事，让所有的人都满意、并喜欢自己；

9、碰到事情自己总要思虑再三，思前顾后；

10、身边人的情绪、喜好、动态都用心观察、感受，非常敏感；

在以上行为现象中，自己是否或多或少有中招呢？或许我们没那么严重，但会有在有些情况下，有较轻程度的类似表现。

讨好型人格的人，我认为本质上是出于需求层次理论中的第四层尊重需求中的被他人尊重。这类人在尽力满足他人需求，充分照顾他人感受的同时，更多的心理需求是希望通过自己在各方面的优秀表现让他人认可自己，让他人觉得自己好。老好人，老好人，他们内心是很喜欢这个代名词的。一旦让他感受到别人对他哪里不满意、给差评了，他们会很难受，情况严重的会有这方面的心理洁癖，无法接受差评。

相信大家已经强烈地感受到老好人的不容易了，他们活得太累，太委屈，千方百计讨好别人但好忽略了自己，我们不能说这类人缺少幸福感，因为他们的幸福感来自别人对自己的好评。这类人可能还需要重点区分出两种不同性质，一种是源于好心，对他人好，满足他人的需求；或许还有另一种，习惯出于目的性的去迎合他人、讨好他人、溜须拍马、谄媚奉承。这两者的出发点和心灵品质是不一样的。

讨好型人格有一般人不具备的很多优势，只要充分发挥自身人格的优势并控制好那些让自己受委屈的不好心理习惯，就能让自己获得真正的幸福，而且让自己变得更强大。主要有五项核心优势：

第一、善于洞察

正因为他们善于洞察他人的行为、习惯、并去分析其喜好、心理活动，才能讨好到他人，满足他人的需求，这项能力很关键。

第二、感知需求

也可以说是同理心，他们善于互换立场为他人考虑，理解他人的感受，将心比心，因而能感知他人的需求，而他们在感知并同理之后，就容易去将就他人，照顾他人，牺牲或委屈自己。

第三、敏感

对人的情绪很敏感，对事情处理的好坏以及事情结果所涉及的人物的利弊都很敏感，这种敏感度运用得当就能成为自身的优势能力，在讨好型人格身上，更多情况是因为敏感度，而让他们不得不去照顾更多人的感受，从而让自己付出更多，更累。

第四、为他人着想

为他人着想是一种美德，讨好型人格在这一点上完全不费力，因为他们大多数生来就具备这种美德。

第五、人际交往

只要他们愿意，这类人的人际交往能力是很强的，走到哪都会很受欢迎，人见人爱，花见花开。当然不考虑那种不怀好意的欺负、压榨讨好型人格的人。

综上，我们能看出来，以上五项既是讨好型人格具备的核心优势，但也恰恰是因为这五项核心优势在他们的能力优势中占比太重而且没有得到合理的发挥，反而让自己受累、受委屈。

如果您并不觉得自己束缚太多，太委屈，而且很享受，我倒觉得没关系，因为自己觉得好就是好。好人好自己，有善心才能做善事，最终的收获在自己的心灵品质上，这种人是值得钦佩的，一般人到不了这种境界。

如果您觉得自己活得太累，不想一直这样，希望寻求改变，我会觉得这种改变很难收到成效。话说江山易改，本性难移。它有可能是你先天的性格，也可能是在后天环境受身边人或事的长期影响，出于被动甚至主动的接受而形成的人格。除非在经历很大的打击或改变你原有在这方面认知的重大事件之后，可能会有所改变，不然还是很有难度的。

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对于我们人力资源从业者来说，我们要知人善任，在岗位安排与职业规则时，对于讨好型人格，他们更适合做服务岗位、后勤岗位，比如客服类、售后类、员工关怀类、助理秘书类等工作，但他们肯定不适合做推进型、攻克型工作，因为他们缺少杀伐果断、魄力，那些不敢拒绝、狠不下心、过于考虑他人情绪等等都使得他们没法做那个冲锋陷阵的人。

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2024-09-18 17:51

全部评论(71) 我参与的评论

48楼憶南

我就点了一大半，有时也不想这样，觉得自己这样做很愚蠢。。。。看到这篇文章，感觉像打自己的脸一样，发烫，点到心里，之前没有发现，自己总是怕麻烦别人，别人需要帮忙时，能帮就一定帮，别人对自己的帮助，永远记在心里，一有机会总想着还人家人情，不要欠着人家的，就这样总感觉有些很累，有负债感一样。。。要改变才是正道。。。

2019-09-23 15:53:29 回复赞(0)

47楼憶南

2019-09-23 15:39:25 回复赞(0)