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被领导批评后的情绪管理

作者 Z毅恒 2024-05-11 16:07 47

人在职场走，谁还没有犯过错、挨过批、受过训，每当领导的批评劈头盖脸的袭来时，您可能陷入如下各种小情绪：

 

1、我们可能会觉得尽心尽力做了这么多还要挨批评，真是委屈！

2、觉得领导有什么问题不能好好沟通，非要发脾气？

3、觉得事先没有说清楚落成这样不怪我。
4、消极怠工，自暴自弃。

 

但是我们应尽量克制上述情绪，不能任由情绪泛滥，甚至躺平、消极，快速调整回来，不然可能：

1、领导很可能会就此认为我们听不了批评，经不住磨练，担不了大任，升职加薪轮不到我们；

2、说不定还会在心里记上我们一笔，把我们列入辞退候选人名单。

 

我们应该怎么做呢，有如下几点建议：
1、尽量少想自己的辛勤付出，也不要揪着领导的恶劣态度不放，可以的话多往好的方面想一想，然后把注意力放到领导训斥背后所说的问题，以及是不是有更好的方法解决这个问题。

举例：领导跟我们说这一点小事都做不好，我们就要去想为什么他觉得这是一件小事，他对这件小事的完成度具体有哪些要求，如果自己不确定，也可以问问有经验的同事，听听他们有什么想法和建议，然后很快把解决方案赶出来，再跟领导就方案约个时间谈一谈，顺便讨个巧卖个乖。感谢领导帮我们指出问题，让我们认识到自己的不足。一般这些话说出来以后，领导都会觉得我们懂事，即便没有就之前的失态跟我们道歉，他也会在心里给我们默默的加上一分。

 

2、把领导往好处了想，犯了错被领导批评训斥一下，其实没什么，领导应该是看到了我们的不足才来训斥，虽然语气态度可能差了点，听上去可能让我们感受也不是很好，不过很多时候领导批评我们都是因为对我们有期望，俗话说爱之深责之切，期待越高往往骂的也越狠。



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