调整心态，走出低谷

作者 LHYX胡许国 2022-05-06 09:03 17745

内容来自 2022-05-07 打卡话题观看本期直播

不知不觉已经过完五一小长假了，为什么近两年总觉得时间过得很快，有时候回顾前一段时间的工作，感觉也没有什么特别的成果，而回顾刚毕业的那几年，却觉得很充实，每一年都有不一样的感觉，是什么导致如今职场中的这种错位感？是因为我近几年没有成长么？各位大咖会有这种感觉么？

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摘要：职场中陷入低估是常态，只要大家能够调整好心态，同时也要掌握好的方法，改变自己的思维，做好选择，最终一定能从职场的低谷中走出来，重新回到充实的工作状态中来。

看到今天打卡文中的这位小伙伴提的问题，相信很多工作过一段时间的朋友，多则五年、少则三年左右，都会出现职业停滞不前的状态。如果你目前的状态正是处于停滞不前、状态不佳，处于无法得到同事以及上司的认可的话，而且如果你是长时间处于这样的状态下，那你是很容易失去信心的。

当然也有人会说，我现在停滞不前的状况，不并是因为我工作不努力，而是我运气不好，没有遇到一个伯乐领导或者没遇上一个好的风口，甚至是因为自己没有一个好爸爸，所以这一切都不能怪自己，都是命运不公，但事实真是如此吗？职场当中天生就含金钥匙出生的人，可以说是寥寥无几的，即使相似的家庭背景、同样的学校、同样的专业毕业的同学，他们在工作了好几年后也会有很大的差别，有些同学已经升任领导，而有些同学还和当年入职的时候一样，仍然是基层的小员工。

其实，相信每一个人都希望自己能在工作中有所成就，自己的能力获得公司、获得上司的认可，显然，最直接的表现方式自然是升职加薪，也就是我们通常说的升官发财，走向人生巅峰，这当然是最理想的结果了，然而理想是丰满的，现实是骨感的，很多人在职场当中混迹了几年，兜兜转转的，也换过不同的行业、不同的工作，可是对比周围的同事、朋友，感觉自己一直在原地打转，停滞不前，真的是人算不如天算哈，但无论如何，我们还是要努力才行的，古人不是常说：尽人事、听天命嘛。不过，我们在工作中一定不能只知道埋头拉车，却不知道抬头看路，那可能这就会是成为你在职场一直停滞不前的重要原因了。

首先，工作是永远也做不完的，很多人刚开始工作的时候，也都会努力、认真、负责，每天都尽心尽责的干活，即使当领导者增加工作量的时候，不知道如何拒绝，但是纯粹的埋头拉车也是有副作用的，毕竟任何的付出都是有相应的代价的，因为一个人的精力和时间总归是有限的，此时，你已经不是在工作，而是在被工作了，也就是你被工作推着走了，而没有时间进行反思的代价是很严重的，比如说，专注能力的下降和喜悦指数的下降，而这又会直接导致工作效率的下降，然后下降之后又责怪自己没有努力，为什么没有集中精力，这就又浪费了更多精力，最终一直在一个恶性循环中深陷其中，难以自拔。

而更糟糕的是，当你将大部分精力投入这种无效工作，而将一小部分用于照顾家庭时，你将不再有精力照顾自己，更不用说反思当前的情况，总结你的工作得失、优劣，深入了解自己的情况，总结工作，提升工作能力等，这意味着你只能被工作催着走，并盲目的奔跑，而没有时间停下来思考自己的方向是否正确，也就是你将失去反思和自我觉察的时间。

其次，你要懂得，在职场上，努力并不是第一位的，曾有位哲学家说过，选择胜于努力，所以，在漫无头绪的忙乱中，适当的放慢脚步，然后你就会知道，如何才能更好的生活，如何才能更好的开始以及如何更好的前进，最佳的选择是要给予充足的能量、良好的体力和愉悦的心态，这需要你学会“慢”，学会给那一堆无效的工作做减法，而不是不停的做加法。如果你不断的迷失在那些低效且重复的任务中，而其他人正在学习和改进的话，在工作场所中一定要记住：不要让你的努力停留在低效的工作上。一定要学会使用正确的方法将你的努力转变为真正的能力，要摆脱“伪努力”的恶性循环。

另外，你还要摆脱掉一些让你走下坡路的思维，因为有些时候个人的思维方式也会决定事情的成败，所以你不要被一些下坡路的思维禁锢了你自己的思想，影响你的行动，比如“破窗思维”、“羊群思维”、“螃蟹思维”等，这些都是非常要不得的负面思维，很多时候，好的思维方式会让我们有不一样的思考角度，更容易找到更好的发展途径。

所以，从根本上来说，大家还是要从心态的调整开始，同时也要掌握好的方法，改变自己的思维，做好选择，最终定能从职场的低谷中走出来。

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