同样是只有一次的生命，同样是一天只有24小时，为什么有的人能将自己的事业经营的有声有色，假期带着自己和家人满世界飞；有的人就只能够为着每月几千块钱的工资拼死拼活，还要随时面对一茬又一茬的新人和他们一起挤占这个压力倍出的职场，市场不好赶上裁员大军，可能一不小心裁掉的就是自己。
那些能将自己事业经营的风生水起的人都是如何做到家庭事业双丰收的呢？他们都是如果做到工作之余还有时间陪伴家人的呢？
简单来说就是工作效率高，利用工作时间创造高价值，一旦下班就全身心的陪伴家人。那如何实现这样的高效率呢？奥秘就在于深度工作。什么叫深度工作？
“深度工作是指在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。”
而与深度工作相反的，叫做“浮浅工作”。
“浮浅工作是指对认知要求不高的事务性任务，往往在收到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。”
深度工作和浮浅工作最大的差别就是，是否能够创造高的价值。很多人虽然一直在工作，但大多数都是在做一些没有什么价值含量的工作，有的刚开始看起来技术性很高，时间久了熟悉了之后实际上也是在不断地重复，随时有可能被别人替代。
因此，一旦你的工作价值上去了，那么你就会和普通处理事务性工作的人有着本质上的不同，这也就是在工作上拉开人与人之间本质差别的原因。
前两天我读了一本叫做《深度工作》的书籍，就是在挖掘这样一种工作方式。作者旨在让每一个人都能掌握深度工作的奥秘，提升你工作的价值，拔高你人生的高度。
写这本书的作者就是这样一个人——美国的卡尔·纽波特。在他大学毕业的10年中，获得了麻省理工学院计算机科学博士，被乔治城大学聘为终身教授 ，出版了4本书，发表的同行业的的学术文章频率也很高。
不仅如此，他还是两个孩子的父亲，为了陪伴孩子家人，他几乎不在工作日的五六点以后进行工作。除了工作上的成绩，他阅读了大量的书籍，并常年坚持写博客，创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”。
他工作的奥秘，就是工作时将自己完全置于一个无干扰的环境，创造高质量的有价值的工作内容，一旦到了下午五点半之后，就几乎不工作了，全身心的将时间留给家人。他具体是怎样做的呢？
（本文多字预警，觉得字多的可以直接读黑体字，或者直接跳到最后查收三张思维导图，又或者现在和我一起慢慢学习如何实现深度工作，创造你的工作价值。）
一、确定自己的深度工作哲学
首先你要确定自己的工作方式，有的人喜欢工作时插上耳机，用耳机来排除外界的干扰，有的人却喜欢在一个绝对安静的情况下进行工作，无论是哪一种，你要非常明确自己的需求。
卡尔·纽波特将工作的深度哲学方式分为四种，分别是禁欲主义哲学、双峰哲学、节奏哲学和新闻记者哲学。
1.禁欲主义哲学。
禁欲主义哲学是将自己完全置于一个无干扰的环境，全身心的投入到工作当中。这种人通常对自己的工作有着高度的自信和极高的追求，通常他们能够创造常人不能及的工作价值。
J.K.罗琳在写哈利·波特系列作品中最后一部《死亡圣器》时，被家中各种各样的事件打扰，于是她干脆入住了一家五星级酒店的套房，最终圆满的完成了哈利波特的创作。
而她在完成《死亡圣器》创作的过程中，采用的就是禁欲主义哲学的方式，整个创作阶段，只做这一件事。
因此看出，利用禁欲主义哲学来工作的人们，正如它的名字一样，几乎除了工作，他们不做其他事情，甚至和外界的联系也很少，所以这种方式并不适合所有人。
2.双峰哲学。
选择双峰哲学的人将自己的时间分为两块，一块是全身心的投入工作，另一块做其他的事情。
比如有的人可以将在一周的时间中，集中安排两三天来做深度工作，其他时间就做一些不需要深度工作的事情；或者像有的学者或者大学老师，一年的时间内，一学期教书，一学期做研究。总之就是将时间按照一定的方式来进行划分，完成深度工作。
这种人通常坚信一定要深度工作才能完成某项价值创造，一旦脱离了深度工作，效果就会很不好。所以，这种哲学比较适合工作时间相对自由，又在事业上有着一定高要求的人群。
3.节奏哲学。
这是我最喜欢的一种方式，因为这种方式非常容易操作，适合所有人。
简单来说，节奏哲学就是将我们的一天中的某一个固定的、可控的时间用来做需要深度工作的事情。
我们看到的很多在事业上取得不错的成绩的那些人，很多都奉行利用早上这段时间进行深度工作：村上春树早上4点起床开始写作，写到十点出门跑步，坚持30年；乔布斯每天4点起床，9点半已经将一天的工作处理结束；李嘉诚每天5:59起床，打半个小时高尔夫，去公司上班……
这些人通常都常年坚持这样一种方式，也正是这样一种习惯，身体和大脑已经适应。每到那个时候，身体就会自动警醒，大脑会告诉自己的身体切换到工作状态，他们也就会很快的进入深度工作的状态，节约了从非工作状态到工作状态的过渡成本。
当然，作为我们而言，我们要根据自己的实际情况来确定你工作的节奏，无论什么时间 ，只要你能固定在某个时间段坐下来安心工作，都是可以的。
选择合适的时间段，创造你自己的深度工作哲学吧。
4.新闻记者哲学。
我认为这是这四种哲学中最高级别的哲学，它强调的是随时随地切换深度工作模式。
比如今天的某一个时间段里，你突然有了一段可以长时间工作的时间，那么你就可以立即切换深度工作模式进行工作。
像有的带孩子的家长们，晚上回家本来吵吵闹闹的孩子今晚睡觉比较早，突然空出了时间，那你就可以利用这一段时间做自己想要做的事情。
这种时间可能本身并不在你的日程计划内，但是当有时间之后，你可以随时切换模式，进入深度工作状态，充分利用这些时间，创造价值。
但是像这种工作方式，不太适合深度工作的新手，因为他们通常没有办法在短时间内进入深度工作的状态。换言之，能够采用这种方式的人，通常对自己深度工作的能力有着强大的自信心，所以我才说，这种方式是这四种哲学中最高级级别的，一旦掌握了，受益无穷。
以上四点就是作者卡尔·纽波特提出的四种深度工作哲学。不过在我看来，这四种哲学并不是孤立的，我们在实际去操作的时候可以将其中的两种放在一块实践。
上榜得茅豆
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