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老板特别爱说一句话：每次下班过来的时候，你都不在，我们还能不能沟通工作了……言下之意，不就是让下班了不要着急回家？
我也一点没惯着他，直接开门见山：我之所以选这家公司，就是为了能兼顾家庭。如果天天无效加班，对我而言意义就不大了。再说了沟通工作一定要在下班后？上班时间行不行？每天哪有那么多的工作需要沟通？
对职场这种情绪勒索，一定要知道自己的初心，坚守底线，否则就会一退再退。
实际上，很多员工找工作的时候目标很明确：希望正常上下班，希望双休，希望有好的工作氛围……但真正入职后就开始各种妥协，默认了下班后谈工作的模式，谁知道最后竟然形成了一个约定：下班后必须向老板申请后才能离开。
老板以公司资金困难为由，实施降薪、放假，他理直气壮地对员工说：现在就业环境不景气，能有份工作就不错了，不要不知足……这逻辑就是，我降了你的薪，你还要对我感恩戴德！
面对这种情况，我们可以通过三个步骤来应对情绪勒索：一、说出客观事实。二、表达自己的真实想法和情绪感受。三、提出期待。
面对老板降薪的各种情绪勒索，我们可以这样回应：无论大环境如何，我的薪酬底线不变，这是我价值的直接体现；我这里没有降薪，只有辞退，我不想为了半斗米折腰；你可以用或者不用我，但我不接受任何打折！
有同事因为不愿意降薪，更不愿意被情绪勒索，谈了没三分钟就选择了离职。但更多的人默认了降薪，并且还自我安慰，先过了年再说。
遇到情绪勒索，千万别自己不痛快，又忍气吞声。接受降薪后没什么工作动力，想离开又担心新工作，只能骑驴找马，实际上是在浪费彼此的时间。
当你很鲜明地表达自己观点时，老板又开始退一步，继续情绪勒索：我是看你很努力，想要栽培你，我才把这样重要的任务交给你的，你不做没关系，后面一堆人等着做呢……
我们的惯性思维是辜负了老板的期望，很内疚，又有强烈的危机感……实际上大可不必，你可以很坦诚地给老板谈：事实证明，我不大适合这种重要的任务，既然一堆人在等机会，我相信你肯定能选到更合适的人。凡事莫强求，量力而行就好，否则伤人伤己。
说到底，情绪勒索，重点从来就不是别人怎么勒索你，而是你怎么面对自己。 觉察与面对自己真实的感受，勇敢表达自己真实的需要，而不是被别人的情绪而左右。
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学习了
7楼 yanghuilin
学习打卡
6楼 蛋蛋妈
说出客观事实，表达真实想法，提出期待。
5楼 jasminejin
逐渐强大吧
4楼 大圆
学习
3楼 大卡
本篇文章来自曹锋老师的分享。曹锋老师的分享总能看透问题本质，发现关键所在，提出中肯的应对思路，让人阅后思路清晰，恍然大悟。如果你喜欢思维的激荡，一定要多多关注曹锋老师~
2楼 小花母猪
无论大环境如何，我的薪酬底线不变，这是我价值的直接体现；我这里没有降薪，只有辞退，我不想为了半斗米折腰；你可以用或者不用我，但我不接受任何打折！
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2楼 小花母猪
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