你要像手风琴手演奏一样学会拉伸和收缩

作者王胜会卷毛老师更新于：2019-12-09 22:30 49041

内容来自 2019-12-12 打卡话题

【时事热点】艺人录制节目猝死，为工作拼命值得吗？

前段时间，艺人高以翔录制节目过程中猝死，同时各大公司也不时都会出现长时间加班工作结果得病或猝死等案例。因此，最近有人在网上发起了一个投票，为工作拼命值得吗？那么针对这个问题，站在HR的角度，你又如何看待呢？

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[谁都无法否认]

“艺人高以翔录制节目过程中猝死”，体现出一种优秀职场人士的敬业精神和奉献精神！也是工伤！

[谁都特别惋惜]

“曾连续四年入选全球百大最帅面孔排行榜”“平时的他，热爱运动”“年仅35岁，生命居然停在了最好的年华”以后再也无法继续工作了！

[高以翔和坚守在工作岗位上的员工才是真正的勇士]

秘鲁裔美国作家和人类学家，《时光之轮》作者卡洛斯·卡斯塔尼达说道：“宇宙中有一股无穷无尽、难以形容的力量，萨满法师称之为意愿，宇宙中每一件事物都通过链接与意愿相连……普通人与意愿相连的链接很微弱。要使它恢复活力，勇士们需要拥有精准而狂热的目的性。”

[像跑马拉松一样，录制节目再坚持一会儿不是做给谁看的，是对自己生为智慧职场人行为的高度负责任]

[就像我参与录制深圳卫视的《你好！面试官》第六季一样，每一次都是从上午10点录制到凌晨1点钟以后，回到家都是凌晨3点多了！每一位BOSS都没有喊过累！事实上是即使一直坐着也很累，不过剧组很好，中间休息时除了补妆，每次都送来很多水果、咖啡和零食。]

西奥多·罗特克说过：“在晦暗时分，眼睛才能看清。”这种英雄行为是我们人类的本质。在面对挑战的那一刻，不同的注意范围会产生不同的结果。注意力会指引你的关注焦点，让你能坚守目标，分享共同的风险，在困难时刻相互鼓励。

[就像演奏完整首曲子的手风琴手一样，你要学会拉伸和收缩，以便奏出动听的乐曲]

在困境中前进的个人能力是一种内在的资源，它往往被称为人类的精神。人类的精神由两种基本意识组成——意愿和注意力。意愿和注意力是人类发展的核心。使二者巧妙结合的能力会帮你实现梦想。发展并支持意愿和注意力的力量，正是有效的教练的基本任务。

意愿和注意力就像你的双手，用来演奏你生命的手风琴。你可能没有意识到，但你一直在创造和演奏自己设计的乐曲。随着身体、情感、方向和精神领域的共同发展，学会轻松自然地用充满意愿和专注力的双手来演奏是很重要的事，因为这里面有很多你需要注意的地方。就像演奏完整首曲子的手风琴手一样，你要学会拉伸和收缩，以便奏出动听的乐曲。

想一想，你的创造力和天赋能让你同时拥有强大的意愿和注意力。当你把意愿与注意力、学习力、娱乐结合起来，并把注意力聚焦在他们身上时，你的内在成长会不断连接、扩展，持续发展壮大。

但是，我们又不要像高以翔一样，我们应该到时候停一停、歇一歇、relax一下下！不能把“皮筋”拉得太长，否则就真的断了！

[医学领域“应激”的研究与对工作的影响]

人们对外界环境的心理反应会表现为各种生理状态的变化。这种在环境条件影响下产生的心理和生理反应的综合状态，被称为应激。

应激也可称为人们体验到的紧张状态或者对工作压力的体验。人们在工作中经常会产生应激状态。例如，美国泛美航空公司1991年倒闭之前，公司的许多职工由于担心失业，表现为情绪低落，患有头痛、失眠及消化系统疾病的员工大量增加，缺勤率持续上升，甚至经验丰富的飞行员也险些发生事故。这表明，在公司面临破产时，许多员工就会处于高度的应激状态。

其实，应激的研究最早始于医学领域，创始人是塞利。塞利在他的早期著作中把这种现象称为一般适应综合症。十年以后塞利才在他的著作中提出了应激的三个阶段，即惊觉阶段、阻抗阶段和枯竭阶段。

应激的研究不仅对医学领域做出了重要的贡献，而且对管理工作也有重要意义。由工作引起的应激问题已成为管理心理学、组织行为学和人力资源管理研究的重要课题。

应激对工作的影响主要体现在以下三个方面：

第一，由于应激对职工和管理人员在心理和生理上会起破坏性作用，会影响管理人员和职工的身心健康及至威胁生命，因而肯定会使组织的工作效率下降。

第二，应激也是造成企业职工离职、缺勤甚至罢工的主要原因。美国20世纪80年代的一个统计资料表现，各经济部门、各企业每年与应激有关的经济损失达75~90亿美元，相当于当时美国国民生产总值的10%。谁敢说“法国工人经常性的大罢工”不是“应激”的反映呢？

第三，一些特殊群体生产应激可能影响到其他人和公众的安全。例如，飞行员、汽车司机、航空公司调度员的应激状态可能造成意外事故，危机其他人的人身安全。

[高以翔和企业员工都需要教练的引导]

事实上，虽然有应激的不可避免的产生，但是，几乎在所有情况下，只要有教练在，并且教练能够坚持规定性的原则并且正确引导，就不应该出错。当然，这里的“教练”，在节目剧组中，可以是导演场务；在家庭生活中，可以是亲人的一家之主；在学校学习中，可以是学生的教授导师；在企业合作中，可以是员工的老板主管……

当教练由于不习惯并因此对于感情的极端爆发和突然宣泄感到恐慌，进而试图干预和帮助他人控制情绪时，问题就产生了。教练会回归到他自身的自我保护机制。为什么呢？因为，职场教练的干预很少是一站式的。此外，职场教练还需应付各种不同的结果，比如，员工在公司为其投入时间、金钱进行深度教练之后仍然决定离职，去寻找与其刚刚明确的目标相一致的其他工作，类似这种为竞争对手做嫁衣的情况。

所以，在正常的情况下，所有工作任务或者岗位操作规范都应该是提前设计好的，做一件事情所有可能的风险点都应该是提前预见到的，项目的技术专家、管理人员、医疗护理等等工作人员，以及物资、物料等都应该是提前配套好的……所以，在现场，大家伴随着教练的指导、支持和保护，通常作为员工只需要走进来就行了。然而，现实职场往往并非处处令人满意，重要的是我们“吃一堑，长一智”，千万不要再出现同样如此令人痛心的事件了！

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