加班，自愿么？幸福么？

作者文小姐33 2022-07-21 13:17 730

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对于加班，你是怎样看的呢？

越来越多的员工讨厌加班，可企业总希望员工能多加。身为HR的你是如何看待加班文化的呢？快来分享一下你的看法吧！我要投稿 >

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作为常态化加班行业，时常思考，我为什么要加班？这个问题跟“我是谁，我在哪里”一样值得深思，又一样难以有结果。偶尔也很难理解，作为十八线城市的我，为何也加班成常态呢？

一方面领导传达着不鼓励加班，加班必须走审批流程；另一方面领导又质疑你为什么做不完就下班了。领导既希望你工作不拖拉不需要加班，又希望你能自愿完成更多工作。人格分裂都被这矛盾的现象给逼出来了。

关键在于如果你自己工作没完成，你也会自愿加班，甚至会进入无意识自主加班的状态。自愿加班，非经审批的加班，是不是加班又成了另一个问题。

加班类型

日常工作中，我们经常会因为各种各样的原因进行加班加点。有些是工作性质就决定了你永无止境的在加班。有些则是阶段性需要加点，如临近下班时有来访客户。也有些是应急突发事件，这种与下班前客户来访又有所不同。有些是上班时间摸鱼，下班时间加班。还有些是下班了，离开工作地点了，可工作依旧持续不断。

根据不同的加班原因可以把加班分为自愿与否加班、是否有补偿加班、有无意识加班。

自愿类加班
根据主动加班和被动加班，分为自愿加班和非自愿加班。
自愿加班，是指为了获得更多的收入或更好的发展，而主动加班。这类自愿加班多发生于三个群体，一个是有理想有抱负，想通过自愿加班获得更好的发展的人；第二个是工作责任心强，工作永远做不完，而时间节点明确必须加班的人；第三类是低收入人群，通过自愿加班增加收入。

非自愿加班，是指因企业的原因，导致劳动者不得不加班完成。这一类与责任心强弱无关，而是工作量过大，不加班完不成会出现变相考核问题。

补偿类加班
根据补偿与否，分为有偿加班和无偿加班。
根据《劳动合同法》规定，用人单位安排加班，应支付加班费。如果劳动者在未取得用人单位同意或未按规定办理加班手续的情况下自愿加班，用人单位有理由不支持加班费。

在实际工作中，这个“如果”常常被操作成为劳动者自愿加班的。毕竟从成本角度考虑，企业总希望支出成本越少越好。

意识类加班
根据是否意识到自己在加班，分为有意识加班和无意识加班。
有意识，是指劳动者清楚地知道自己在加班。无意识，是指劳动者本能地进入工作状态，处理与工作相关的事情，工作与生活融合在一起，未分离。实际上，疫情时代，线上办公的推广，工作与生活不分离日益明显。每天无数人处于无意识加班状态。

很多时候加班的原因是简单的，也是复杂的。简单是确实有工作必须加班加点完成，复杂是总有那么多群体压力迫使人们跟着群体走。

加班后果

对于大多数人而言，努力工作就是为了更好地生活。如果只有工作，没有生活，幸福就会变得很远。

尽管幸福与否是一种个人的感受，有些人热爱工作，觉得工作也很幸福，但更多的人需要通过生活与家庭获得非工作的幸福。

持续不断地加班，会带来过度疲劳、心理压力、职业倦怠等一系列情绪问题，最终可能是正向能量的枯竭，感觉的麻木。

关注内在能量的人知道，人是需要时间和空间去滋养自我。如果没有为自己预留恢复的时间和空间，最终导致的是一系列难以预估的心理和身体的问题。

个人能量被耗尽时，对周遭的耐心也会同步下降。这种耐心的下降，会导致我们轻易就发火，对父母发火、对伴侣发火、对孩子发火，越是亲近的人，越容易在我们能量枯竭时成为迁怒对象。

加班调节