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我们来看看题主的情况，即“一名企业内训师，根据培训部的培训方案写课纲课件，给员工做培训，多年来，能力似乎没提升，最近十分迷茫，不知未来何去何从”。
如题主一样企业内训师的朋友，遇到同样困惑的不在少数。对此，略分析如下：
1、强大是“撑”出来的
大家看一看，不管是内训师，还是外训师，成天指手画脚，讲这事应该这样做、那事可以那亲做，一幅专家、老师的派头，很是威见。
其实，他们内心的苦闷和迷茫，只有自己知道。毕竟任何人都有需要解决的问题，然而，内训师也不是神，也有他们的苦衷甚至难以处理的事情。
正如：医生医不好自己的病、心理咨询师也有心理问题、强人背后也有落泪的时刻。所以，对专家、老师、领导、老板等，要辩证看待，有些自信和强大是“撑”出来的，人前与人后很可能是两回事儿。
2、蜡烛总有熄灭的时候
内训师，面对的是企业的领导和员工，只要积淀够久、心态够好、沟通尚可，自己在企业内的培训工作是可以做好的，至少达到“合格或过得去”的程度是不难的，这与学校的多数老师都能够“胜任”是一个道理。
但是，如果“能力没怎么提升”是一个持续状态的话，即使企业各方面基本能够接受，也会因为其他方向而让自己的竞争力呈下降趋势，甚至被淘汰。比如：新进内训师的竞争、不能输出新颖的培训、培训被领导或公司其他工作拉着跑等。
也就是说，如果“输入总是小于输出”，那么，自己储存的有价值的东西就会越来越少，直到枯竭，正如蜡烛越燃越少最终就会熄灭一样，自己就把自己淘汰了。
所以，想办法保持输入比输出大，或者二者维持相对的动态平衡，才是题主要着力解决的，差不多就是“学习力”了。
3、缺陷在哪里
内训师需要具备的表达、肢体、有距离的亲和力、创新、学习、积累、幽默风趣等，题主具备哪些，水平或程度如何，与其他培训师相比，处于什么段位。
水平，没有最好，只有更好。要弄清楚自己，除了自己反思总结之外，还可以向学员了解情况，争取让他们说真话，倾听领导和同事的意见也十分重要。
另外，多旁听其他内训师的培训课，或者走出去听听外训师的授课、备课情况，相互多交流，自己多比较，就能够更加了解自己。
比如：自己的声音不够有穿透力或感染力，那么，就需要参照别人优秀的做法，反复练习；自己的积累的案例不够多，就需要刻意记忆这方面的案例，特别是知名单位的例子，这样，在培训过程中的说服力会更强。
4、走出去，市场来检验
在相对稳定、熟悉的环境里，容易感到满足，或者说知足常乐，他人看来，可能就是井底之蛙；然而，某些想法如果长期得不到实现，也会迷茫，正如“围城”一样的感受。
题主的培训水平怎么样，还有哪些地方欠缺，或者说欠缺的程度有多大，或者说，自己的学习和练习状况如何。我认为，最好的办法就是“用实践和市场”来说话，因为它们不会骗人的，是真正的试金石。
也就是，题主可以试着“走出去”，即适当接一些“外训”，到别的单位讲讲课，当然，可以要一些讲酬，但是，由于自己知名度不大，在正式授课前，往往需要试讲，接受意向单位员工和领导的试听。
这样，对自己的状态、培训水平，就是一个“用市场来说话”的检验。
如果试讲都通不过，最好以诚相待的倾听对方的声音，从中找出自己明显不足，针对性补强；如果可以正式授课了，说明还有一定水平和经验，对方基本接受了。
如果学员和领导对正式授课比较满意，只有少数地方不太如意，这也是成功的表现，今后再注意弥补不足之处；如果整体是不满意的，那么，同样要倾听和反思了。
经过这样一次次“走出去”检验自己，用残酷的市场规则来检验和提升自己，逼迫自己学习再学习、向上再向上、创新再创新。
当然，由于还在职，最好利用周末或休息时间去授课，以免与单位之间产生不愉快；同时，如果有时间，也可以有选择性的参加一些外训老师的课件，从培训和授课的各个方面注意倾听、观察和针对性与之交流，教与学同时进行，进步会更大的。
同样是培训，内训与外训、五六线与一二线地区、小单位与大企业、内资与外资等，对培训师的要求差别很大，越早走出舒适圈，才会越早突破自我，自己未来的路才会越来越宽。
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