生活本就是两面，要解决需心态换个方向
话外音：生命也会讨厌生活，只是没有找到存在于生活中的意义
就在2020年7月15日（上周五）在老娘那吃饭的时候，才偶然听到就是隔壁小区的一个大三男生在6月份自杀了。据说2020年疫情下，他所在大学并没有要求开校到校。家人也都在外地打着工，就他一个人呆在家自学，而其朋友也甚少来往。据说大部分时候他都没有开火，不是外卖就是方便面，一买就是一箱，一呆就是几天十来天不见人。
但后来有朋友来找他，说是电话打不通，微信、QQ也不回感觉不正常。到了门口也叫不开门，结合屋里飘出的难闻味道才感觉真的出了事。报警打开门才知道，人早都割脉自杀了。
据说，其留下有一些字迹材料，显示其对生活无比厌倦，感觉生活毫无意义。因此，走向了极端。
有人说，他辜负了父母，辜负了自己。其实对于他本人来说，他更应该感觉的生活抛弃了他。而这个生活，包含了太多的对象：也许是父母，也许是学校，也许是朋友，甚至是左邻右舍。
但唯一肯定的是：
他一定没有找到其存在的意义与价值，所以选择了放弃。毕竟对于没有价值的东西，扔弃了也没有什么可惜的。
回话题：职场的倦怠，同样在于意义的发现
在昨天才说到阿里取消周报，在《管理符合人心与人性，企业才能长治久安》文中我说过：当有的岗位工作就是循环式的常规工作，那就真的没有必要天天报，每周报。毕竟，做周报有时也会是内耗。
本就因一成不变的工作而有点烦，再来个一成不变的周报，当然会增加烦。而这也恰恰是不少职场倦怠产生的原因。
而要改变职场倦怠，建议从以下三个方面去减少他。
一、心态会随环境的改变而改变——改变不了工作内容，改环境
开车走高速，很多人都知道最易疲劳驾驶，就因为高速路上的风景本就不多变，而再之注意力本就需要集中在路面与围栏，更是将不多的风景都给忽略了。
因此，当在高速上开车时，有时我们会忽略“时间”，甚至一个打恍会忽略“空间”，让车因思维的麻痹而飘向了另一边，那就太危险了。而很多车祸就是这样产生的。
而在职场中，如是一直是一成不变的工作内容。就如话题中的技术小王一样，如果天天都只是重复着某种画图或工艺。其实那还不如直接当他机器人更好，毕竟人有感触，而机器没有。因此，他的倦怠其实可以理解。
当工作环境也与工作内容一样，一直没有波澜起伏，等于其职场生活处于一个相对的“静止”。这就像我们在高速上的“时间静止、空间静止”，虽然车不断往前开，但时间与风景都是一样的。
因此，我们的岗位工作内容如果确实是重复性的东西，如果不能自动机械化，那么一定的时间段内进行环境的改变，或者工作的地方改变。是能在一定程度上减轻职场倦怠的。
改变环境的作法：
就如餐馆、商场会来个重装开业一样。店面还是那个店面，商品、饭菜还是那个商品饭菜，但重新装修了，自然还是会给人焕然一新的感觉。
而如果不能重新装修，那找个相同或类似的岗位来个“部队换防”一样的调岗或轮岗，也是可以的。
二、心态会随不一样的目标而改变。——因成就而意义，因意义而刺激
记得在以前就分享过，在职场无论是不公还是欺凌，其实到处存在。但职场却依然欣欣向荣，这是为什么？
这不过是身在职场中的我们，给自己找了一个可以接受不公、接受一定程度的欺凌的借口而已。而这个借口，就是我们自己为自己的工作赋予的意义。
因此，在职场我们需要为自己找到意义。而意义一定来源于自己的赋予。但赋予的动力一般都是为目标的成就而发生。
因此，不要妄想一步挖个金娃娃，要将自己的目标定在一个可以看得见，能设法摸得着的地方。这也是我们做绩效管理必须要考虑的目标问题。
只有不断的得到成就的刺激，在职场才会发现工作有意义。当然，如果我们工作还是为了基本的生存，当然其意义就直接而更有效了。（毕竟生存是一种本能，如果没有生存的欲望，那就谈不上职场了。）
那么在职场，如何设定除了企业给的绩效目标以外自己赋予的小目标呢？
一般情况，如果只是自己想要给自己的目标，一般还是动力全无的。就如2月底时HR朋友百灵说的一样：要求自己在家看书学习，可拿着书就是躺在床上，又目无神看天花板。
要设有动力的目标有两个条件：
一是处于一个活跃的圈子。有相同的人在不断动作，你在其中受影响而动作。正如在三茅草的分享一样，如果没有其他的老师在分享，没有HR朋友们的阅读与点赞，一般人都不会坚持的打卡分享的。
二是要有一定的新意事项。在职场生活中，我们一定要明白自己除了在该岗位的工作，其实还有其他的生活事项。那么如何运用在工作的履行职责之便宜来相助于自己的生活呢（不是假公济私）？我们一定会发现还真的能找到一定的新意的。
这其实就是“书非借不能读也”的道理。不是自己的自己才会赶紧用。时间都在忙上，心里的倦怠自然就会减少了。
三、心态会随生存的需求而改变。——欲望会让人进步，眼红会让你思动
四川有句话叫：“演戏的是疯子，看戏的是哈包”。
但演戏、看戏其实都是一种生活。而因为看戏所以才会让我们有更多的生活欲望，也因为幻想戏中的生活才带来这么多的社会新意，也才会有现在这样的美好生活。
毕竟，在看戏中，我们向往的“都是其中的美好”，想做的“都是想象电影中一样的施加痛苦给别人”。所以会有那么些电影会被禁，也有电影会被推。
这其实就是其中的生活两面性。
但总体上来说影音的艺术，还是赋予了我们生活的另一种美好。
而能在其中感受帮助我们改变职场倦怠的，就是我们需要让自己能有向往电影中相对现实的更好生活的不同追求。而职场的能力变现为金钱功前途，就能实现这样的梦想。
你的职场意义自然会得以改变。而倦怠的感受自然会远离。
毕竟，只有一步步的改变，才会最终实现不是？
因此，要想改变自己的职场倦怠，我们要将自己对生活态度要改变。从厌倦生活找到另一个有意义的生活目标。
一是从生活中发掘自己的新欲望。
就如现在的人买房疯了一样，租住的人想要住个自己的小房子，有了小房子又想要住个大房子；有了小区还想个洋房。
我们必须要在职场中找到一个自己想要竞争或者打击的人。做自己的假想敌，来刺激自己的欲望。让自己有不一样的动力源。
二是与比自己高一层次的人靠拢。
这样的层次不能高太多，不然就真的成了妄想。反而会被打击得失去了动力。目标是需要一个层次一个层次靠拢的。
当然这样的小目标，有时也需要我们HR或者我们的部门、企业领导去帮助员工进行树立。并帮助他们能得以实现。
小结：
在职场如果发现自己有职场倦怠，我们需要的是改变自己的心态。毕竟倦怠更多的是心理的问题，不然打麻将手气好时为什么一打两三天都精神好呢？身体疲累，但心理亢奋自然不会倦怠。
所以找个自己能兴奋的理由，并不断的暗示，让这个理由真的成为自己的目标。你就会兴奋。
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上榜得茅豆
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49楼 涂熙
#赞赏# 给自己赋予的小目标更重要。谢谢东东老师的分享
48楼 阿耳刻悠妮79281
电影名称333的时候是赞的时候。
47楼 进击的风信子17072108
打卡
46楼 Karl49985
倦怠就是一个心理的问题，也就是病。本就是心药才能医。
45楼 高达85725
打卡了。
44楼 遇春37158
打卡了。
43楼 海尔兄弟56646
这样的说法很好理解。
42楼 尼弥西斯65671
谢谢分享
41楼 优忒毗88632
对职场的感受就是这样的
40楼 梅梅赵
可能很多人都有职业倦怠的过程，但是作为成年人的我们更应该学会积极的对待，减少消极情绪，缩短倦怠期。
39楼 墨家高月20129
谢谢分享
38楼 阿特柔斯10359
打卡学习
37楼 盖聂39099
谢谢分享
36楼 心想事成的音符17072109
我看了很多人观点认为出现职场倦怠HR需要给予大力的帮助，但我个人认为，一个公司员工有几十的、有上百的、更有上千的。如果这个问题只交给HR帮助才能渡过倦怠期，那么一些员工肯定无法渡过的。首先HR是否能发现员工是否倦怠？其次给予什么帮助？帮助是否有效果？ 所以我认为倦怠期还是需要靠自己，在如今竞争激烈的大环境中，自我调节（做能够发泄情绪的事情）、自我提升（学习）都很重要。
35楼 Bob40448哪儿
改变工作环境 改善条件设置新意义的小目标。以成就实现刺激意义。
34楼 香无尘80845
感谢分享
33楼 忒勒玛科斯39143
打卡了。
32楼 斑点狗01425
如果是身体倦怠，休假可以解决，如果是心理倦怠，需要更换环境，还有释放心态
阿东1976刘世东
@斑点狗01425：非同寻常的看法。人心就是这样的。
31楼 斑点狗01425
如果是身体倦怠，休假可以解决，如果是心理倦怠，需要更换环境，还有释放心态
30楼 林牧
二是与比自己高一层次的人靠拢。
这样的层次不能高太多，不然就真的成了妄想。
这点很有意思，我一直都是和高我几个层次的人在一起，我也喜欢和他们在一起的感觉，会发现自己的无知，会得到很多的启发，会有见贤思齐的冲动。
说到底，决定一切的始终是自己，每个人都有能力给自己的决定找出无数个理由，即使这个“决定”是多么无知和可笑。比如：我现在决定了放弃高薪，选择安逸……
没有对错，人生就是一场永远无法预测的戏
阿东1976刘世东
@林牧：感谢一休哥。哥是谦虚了的。再比你高几个层次那就是******了。
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