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一名优秀的hr,你要学会不再讨好任何人

作者 刘仕祥 2023-11-09 09:22 16222
内容来自 2023-11-10 打卡话题
【干货分享】HR自由主题知识分享
又到了本周最后一个工作日,是时候放松一下打卡学习了。今天是HR自由主题分享时间,众多大咖老师将在此分享他们的知识、技能和心得体会。期待各位同学参与讨论,发表观点~
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摘要:不再讨好任何人,你可以自由地按照你的想法去做事(只要不违法),不让任何人阻碍了你自己的行动。相信通过本文提供的方法,通过你的努力,慢慢地你可以从心理、行为去改变自己,最终成为更好的自己!

你是不是会有这样的痛苦:

每次遇到熟人,你都会满心欢喜地主动打招呼,你渴望对方也能笑着给你回应,但一旦对方不理你,你的心情就会一落千丈?

你总希望自己的行为能够符合其他人的标准,这样你就会以为对方会喜欢你,你的心情也会更加舒畅?

你总想讨好他人,以他人为中心,从不敢提出你的需求,所以你不敢要求他人,做任何事都唯唯诺诺。

各位亲爱的朋友,如果具有以上痛苦之一,说明你自我价值感低,你希望通过讨好他人来获得别人的认可。这样做的结果是你没有自我,总活在他人的世界和评价里。造成你总是喜欢讨好别人的原因,主要有三个:第一,你害怕别人的嘲笑伤害了你

在你的心里,你怕别人的拒绝伤害了你。这种伤害,是无形的,是你想象出来的。在你没有开口前,你就想到了对方拒绝你。所以有一句话是,你是被自己吓死的。所以一切恐惧,都是自己吓自己。你害怕嘲笑,主要是你认为当你向别人提出请求的时候,如果对方拒绝了你,你会觉得所有人都在嘲笑你,你受不了这样的结局。

第二,你希望通过讨好别人来获得你想要的东西

在你看来,只有让别人开心了,让别人喜欢你,别人才会答应你的请求,才会给你想要的东西。按正常的逻辑,这种想法是对的。但是,对于讨好型人格的人来说,他们是通过矮化自己来讨好别人,或者说,他们内心不认可这种手段但是却不得不这样去做。这样会让讨好型的人感到很痛苦。其实,任何让你感到别扭的心里不舒服,都是你因为不认可你所采取的行为但是你却一直这样做。

第三,你把自己放在了最低的位置

不管你面对谁,你都觉得自己低人一等。但事实是,你并不是低人一等。是你主动把自己放在了最低的位置。当你轻视自己的时候,你就会变得非常不自信。

你不认为自己相对于其他人具有更大的价值,你活得太卑微,你总是谨小慎微,生怕得罪任何人。

刻意讨好他人,实在太累!是时候改变你自己了。要想改变讨好别人的状态,我给你以下建议:

第一,习惯任何人的拒绝

当你害怕别人的拒绝的时候,你就会想着去讨好别人。所以,如果你要不讨好别人,那你就要习惯或者接受别人的拒绝。这种习惯,一定是打自心底的。

这或许很难,但只要循序渐进地去改进,就可以达到,你可以按照以下步骤去习惯别人的拒绝:

首先,从心理上去改变。你要从心里想,其实别人的拒绝并没有什么大不了的。(看到这里,你要回忆一下你曾经被一个人拒绝的场景)。对方的拒绝,并没有让你失去什么对吧?你害怕什么?对方不是老虎,他不会吃掉你,对吧?他也不会伤害到你,对吧?所以,不用害怕,不管对方如何恶毒地拒绝你,他也只是嘴上说说,他也无法伤害你,你要做的就是心平气和地接受他对你说出的“不”。(这一步,需要你训练一周)

其次,为其他人的拒绝找一个正向的理由。很多请别人帮忙或者需要别人做什么的时候,心里害怕的原因是一开始就打了退堂鼓:对方会不会拒绝我?对方会不会看不起我?对方会不会对我不友好?

当你有以上的想法的时候,你就会神化对方,矮化自己,接下来就会想着去讨好对方。所以,你要给自己一个正向理由:对方会答应我所有的要求,因为你值得。这样你就可以更加自信地要求对方去做事,而不是靠讨好对方。

最后,从行为上去改变。跟任何人交往,始终保持落落大方的状态,不拘谨,不夸张,控制好你的情绪,不要被任何人的语言激怒你。哪怕对方拒绝了你,你也可以微笑地接受,因为大部分人不是恶意拒绝你,所以不要觉得别人拒绝了你,你就感到沮丧。如果你感到沮丧,那你就永远会陷入低落情绪中,永远活在别人的世界。哪怕是别人恶意拒绝你,你也不要把他的拒绝当成一件重要的事情,因为你还有很多更重要的事情去做,不要在这种无谓的事情上浪费时间。

第二,不在乎任何人的看法

你没有必要在乎任何人的看法,你要想透彻,为什么没有必要在乎别人的看法:一是你在乎了只会让你心烦意乱,二是你不在乎的话,别人也不见得会对你不好。比如,你见到一个人,你不跟他打招呼,难道他就会怪罪于你吗?98%的人其实不会!而且,这个世界这么多人,如果都在乎,那你小小的脑袋,能装得下这么多看法吗?

太在乎别人看法的人,我想告诉你一个真相:这个世界,有三分之一的人,无论你怎么做,他都会喜欢你!有三分之一的人,无论你怎么做,他都会不喜欢你!剩下三分之一的人,无论你怎么做,他对你都无所谓。

因此,在不在乎别人的看法,都无法改变别人对你的看法。

在克服你在乎别人看法的不好习惯的前期,你可以告诉自己:他喜不喜欢,关你什么事?他喜不喜欢,都没有关系。你只需要做好自己,让他们说去吧!反正嘴长在他们身上,他们喜欢说什么就让他们说吧,只要他们没有正面对你说,只要他们没有损害你的利益。

不再讨好任何人,你可以自由地按照你的想法去做事(只要不违法),不让任何人阻碍了你自己的行动。相信通过以上方法,通过你的努力,慢慢地你可以从心理、行为去改变自己,最终成为更好的自己!

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藏龙卧虎的椰子

11楼 藏龙卧虎的椰子

工作中你来我往都是为了利益为了达成自己的目标,拒绝了说明你的东西对他不利或者可有可无,从成人达已上寻找切入点,别人可能不太会直接拒绝,另外有点自己的个性挺好,前提是自己工作干好,该拒绝的果断拒绝,不该背的锅绝不背。

2024-01-11 16:37:09 回复 赞(0)
塞勒涅33071

10楼 塞勒涅33071

如果再出一遍,学会拒绝别人

2023-11-10 14:30:54 回复 赞(0)
znsding

9楼 znsding

他喜不喜欢我,关我什么事?学到了

2023-11-10 11:20:51 回复 赞(0)
qianqianqian

8楼 qianqianqian

打卡

2023-11-10 11:15:34 回复 赞(0)
阿天917

7楼 阿天917

说真的不太能理解为什么一定要让别人喜欢自己。

2023-11-10 11:04:38 回复 赞(0)
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6楼 1113034429

学会拒绝不容易

2023-11-10 10:59:27 回复 赞(0)
人力资源小缘宝

5楼 人力资源小缘宝

人生这么短,哪有时间那么在乎其他人。

2023-11-10 10:37:47 回复 赞(0)
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2023-11-10 10:22:52 回复 赞(0)
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2023-11-10 10:21:58 回复 赞(0)
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2023-11-10 09:49:48 回复 赞(0)
进修德业

1楼 进修德业

学习了

2023-11-10 08:32:15 回复 赞(0)

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