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大家在年度体检的时候，总有几项需要抽血检查的项目，体检前也都会收到要空腹的要求。
但大家对于“空腹要空多久？”“喝点水算不算空？”“只吃一小口点心算不算？”“为什么一定要空腹检查？”等一系列问题，想必大家都困惑已久！
今天，小福带着大家一起来深入探讨这些问题~
根据2020年国家卫生健康委员会发布的最新版《静脉血液标本采集指南》指示，空腹采血一般安排在上午7-9点，因此空腹要求至少禁食8小时，以12-14小时为宜。
也就是说，如果前一天晚上8点后禁食，当天早上8点左右可以进行空腹采血。
但是空腹时间一般不建议超过16小时，因为过长的空腹时间可能会给人带来身体不适，造成低血糖症状如头晕、虚弱、恶心等，同时还会影响血脂类检查项目结果的准确性。
一般来说，体检需要抽血空腹检查的项目主要有血糖、肝功能、肾功能、电解质、微量元素等，这些项目受饮食影响，在抽血前需保持空腹状态。通常禁食8—12小时，胃内实物可消化完全。
需要空腹检查的项目具体涉及到以下六类：
1、血脂检查：甘油三酯、胆固醇等；
2、糖代谢检查：空腹血糖、空腹胰岛素、空腹C肽等；
3、肝功能检测：黄疸指数、谷丙、谷草转氨酶试验，甲胎蛋白测定、血清球蛋白测定等；
4、肾功能的检查：血清尿素氮、非蛋白氮、血清肌酐、血清尿酸、血PH测定等；
5、骨代谢标志物：骨钙素、|型胶原羧基端肽B特殊序列、骨碱性磷酸酶等；
6、用比浊法进行的检测项目：免疫球蛋白、类风湿因子、血小板聚集率等。
PS：不清楚是否要空腹的最好提前咨询。
空腹期间口渴可以适量喝100毫升的白开水，但不能喝含糖的饮料、咖啡、茶水、酒等，避免影响检查结果。
大量喝水会稀释血液和尿液，影响血常规、尿常规、空腹超声及幽门螺杆菌吹气试验等。
1、可能使血液稀释，血常规的指标比实际要偏低；
2、量饮水后尿液会稀释，尿比重可能降低；
3、空腹超声一般会检查到消化系统的脏器，饮水后可能影响空腹超声的准确性；
4、幽门螺杆菌吹气试验通常是要求禁食禁水后，甚至还要求两周内禁食消炎药，饮水后会影响化验结果。
抽血前要求空腹，是因为饮食后身体会产生化学变化，包括改变血液中的某些物质的浓度。最明显的就是餐后血糖上升，导致检查结果的不准确性。
如果做肠胃影像类检查，要求消化道内尽量不出现食物残渣，减少干扰因素。
PS：临床手术前空腹要求更加严格，全麻手术患者术前8小时禁食、4小时禁水，不按要求禁食可能会导致胃内容物反流，增加窒息、肺部感染甚至死亡的风险。
抽血检查并不会影响健康。静脉抽血时，每支采血管最多采血5ml左右，而正常人体内含血液量约为4000ml，少量抽血并不会有影响。
而且骨髓有造血功能，丢失的血液很快会被补上。所以，抽血并不会造成人的免疫力低下。
医护人员会将抽取的血液分送到各种检查仪器上，因为不同的化验需要不同试管内的血，在等待结果出来后进行复审，如果认为结果有明显的异常指标，需要将剩余的血液再次做化验，用以确定是患者的指标异常还是实验误差。
当检查结果出报告后，残存的血液或作为医学废物，会送到专门的地方进行无害化处理，不能随便的作为普通垃圾处理，否则如果残余血液内有传染性的疾病，或者是特殊的细菌和病毒，就会有污染的风险。
健康的身体离不开自我防护
也离不开健康管理和健康保障
1.定期体检筛查，是早期发现疾病/亚健康的重要手段，预防和控制疾病恶化过程。因此，企业及HR做好员工的健康管理是很有必要的。
2.再好的疾病防护，都不能阻断突如其来的意外，企业及HR需要做好员工的全面健康保障，为员工减轻经济及心理负担，提升员工幸福感，助力企业优秀人才的留存。
关于空腹抽血的相关科普解答就到这里啦，大家还有什么关于健康方面的疑问，可以评论区留言或者后台私信哦！
内容参考文献来源：
[1]臧洪敏.哪些项目要清晨空腹抽血[J].医疗保健器具
[2]张立平.如何要求患者空腹抽血[J].临床检验杂
百度健康
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