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前段时间，苏芒在《初入职场的我们》中关于内卷的不当解释登上网络热搜，引起了大家的广泛关注。去年，“内卷”一词被评为十大流行语，它最早起源于清北等名校，指的是内部竞争之激烈。比如老师要求写一篇3000字的论文，一部分学生觉得我得写5000字才能出色的完成任务，其他学生听闻，觉得自己至少得写8000字才能胜出，最后大家都写了至少8000字，无形中提高了标准。
现在，社会中处处都体现着内卷。教育被内卷化，孩子从上学起就得报各种辅导班、兴趣班；工作被内卷化，996甚至007成为许多互联网企业的工作模式；文凭被内卷化，每年的求职大军中研究生的比例逐渐增加。
内卷的出现，使越来越多的人陷入焦虑。我们该怎么看待内卷，做好自己？
首先，要认清自己，理性看待内卷。内卷不是盲目的非理性竞争。需要对自我进行剖析，了解自己的性格特点和竞争优势，在自己所擅长的领域不断努力，形成不可替代性。A同学有很强的绘画天赋，但是由于周围的同学都在学习舞蹈，A同学为了和其他同学一样掌握舞蹈技能，就减少了绘画时间来学习舞蹈。最后，不仅舞蹈没有学得很好，原本擅长的绘画也差强人意。B同学一直专注在自己所擅长的绘画领域，不被外界干扰，经过七八年的沉淀，已经在业内小有成就。
其次，要热爱自己所选择的事情。只有发自内心的喜欢，才会产生内在驱动，全身心的投入。如果我正在做着一份我非常喜欢的工作，上班时我不会经常摸鱼、逛淘宝，下班后我会乐意花更多时间和精力来学习、提升自己。这样，就会极大地减少机会成本，量变产生质变，在工作中更容易获得成功。
另外，要平衡心态，减少不必要的焦虑。焦虑是把双刃剑，一方面可以成为努力变得更优秀的动力，另一方面过多的焦虑反而会影响人的情绪，降低做事情的效率。前段时间，一个朋友在微博上关注到很多漂亮且优秀的女孩子，便开始了容貌焦虑、身材焦虑、知识焦虑，甚至一度陷入自我否定。最后一句话点醒了她：没有人可以回到过去，但都可以从现在开始。这个朋友把这些优秀的女孩子作为榜样，开始锻炼身体、坚持看书学习，每一天都成为了更好的自己。
内卷不是最可怕的，最可怕的是我们在被内卷的同时，丢失了自己的本心，迷失了最初的方向。愿我们都能做自己，每一天成为更好的自己。
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