抗压能力就是在特定压力下持续输出正常工作水平的能力

作者 james斯密达 2021-09-16 23:30 1923

内容来自 2021-09-16 打卡话题观看本期直播

今天学习你将收获——职场中的抗压能力指的是哪些方面，我们如何锻炼自己的抗压能力，又该如何正确运用？
本期案例——在职场中我们经常会听到抗压能力这个词，无论是在求职面试还是在日常工作中，感觉领导都会更喜欢抗压能力强的员工。请问各位HR，你觉得领导口中的抗压能力究竟是个啥？是职场必备能力还是老板压榨你的借口？

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我，经历过类似的情况。

先开门见山：我认为的的“抗压能力”就是在特定压力下，持续输出正常或者超常工作水平的能力。
这里面有几个关键词。
1、特定压力
每个人都会有压力，并且压力源会有差别，在实际工作中，我们的压力主要来自哪里呢？
其实可以设想一下：
1）领导让你招一个人入职，是正常岗位正常需求。咱平时熟门熟手，正常操作1周妥妥地可以完成，但是这次领导要求2小时必须完成，这时会感到有压力吧？
“时间紧”是我们经常面临的压力来源。
2）领导安排给你了一个新岗位的招聘任务，你之前从没操做过类似职位，虽然给你正常的招聘周期，心里也还是会微微打鼓吧？
“新任务”或者叫“未知任务”是经常面临的压力来源。
3）原来你只负责2个部门的人员招聘任务，现在领导又加了2个部门给你，让你按原标准和时间完成，顿时亚历山大不？
“任务重”了是经常面临的压力来源。
4）你也想及时的完成招聘任务，但是公司为了控制成本，只给开了一个61job的渠道。。有没有压力？
“少资源”是经常面临的压力来源。
以上算是工作中我们最经常面临的压力了吧。更何况很多时候，这4种情况是组团出现的，少资源又加任务还限期完成，你想，你细想，这压力刚刚的。。。

2、正常或超常工作水平
就是说平时完成工作的水平，比如你负责的岗位招聘正常是2周可以到岗；工资核算正常是2天就完成；课程开发正常是4周为周期等等，这算正常的工作水平，体现日常的劳动效率。超常水平就是效率比日常工作还高。

3、持续输出
这个是关键，所谓抗压能力，其实最关键的就是指这个。
正常人做的工作，谁不会做啊，重点就在于面对压力时，还能不能持续保持原水平或者超常发挥。我们身边不少高考失利的同学，说某某人平时成绩都是年纪前几名的，但是一逢大考就不行了，这就是不能持续输出，不抗压。
工作中也是一样，时间紧、任务重的情况下，能不能克服困难，发挥工作水平，完成任务，这才是所谓抗压能力强的表现。
细想一下，这里面可能还会涉及到其它的方面，
比如心理素质比较好、不怕事儿、乐观，一个面对问题先被吓倒的人，我们很难期望他能做的比平时还要好；
比如调动其它资源的能力，面对压力，借助资源也是明智之举，找人帮忙、争取资源支持等等，都会有助于克服困难，完成任务。

每个人会对压力有不同的定义，但是无论怎样，面对压力源（可时间、任务或资源不足）能够达到预期结果，无疑就是抗压能力强的表现。

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