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为什么加班不受我们待见？
文／黄兰兰，人才选拔与管理、HR心理学，HR个人成长，为管理者赋能。
大家好，我是爱写爱分享，愿意带着HR共同学习与成长的黄老师，咱们又见面了。
这就是个伪命题，什么叫“年轻人不爱加班”，其实我们真实的OS是“我们都不愿意加班”。
1、为什么加班不受我们待见？
因为加班违背人性。
从心理学的角度，人类倾向安全、稳定和可控的生活和工作，也就是我们经常所说的，更愿意活在自己的舒适区。
那为什么还有那么多的人，志在精进，愿意去不断奋斗呢？
因为竞争环境的逼迫。
从远古时代开始，这种竞争就开始了。想要获得食物，安全活下去，你就得学会争取，学会与人竞争、PK。
在这个过程中，你不仅求得了安全生存，还达成了自己的目标，因此才获得成就感和满足感。
于是，这个结果才会激励你去进行下一次的努力付出和竞争。
所以，一切行为背后都是有目的的。
只是这个目的不一定都是金钱，关乎人的情感需求、成长需求和外部环境需要等等。
首先，加班就不尊重人的身体需要。
为什么要有周末的概念？
为什么我们上学是一堂课45分钟，下课10分钟休息？
为什么人久不动会更容易生病？
因为人不是机器，超出身体强度的加班达到了人们的身体极限。
同时，当员工不清楚、不理解加班这个行为的内在意义时，不要说加班，就是工作本身，也无法让员工全情投入和付出。
这就是，长时间工作会导致白领猝死、过劳死的现象频频出现，同时也在侵蚀着员工的生理和心理健康。
只是人在这种惯性的行为中不自知而已，当身体有信号反馈时，就已经到了极限。
其次，人的身体状态会直接影响人的情绪和行为。
过度疲劳不仅导致绩效下降，还会导致员工认知失调、错误率激增，导致需要耗费更多时间弥补错误和损失，普遍感到焦虑、紧张，并难以获得愉悦感和兴奋感。
2、为什么很多企业希望员工加班，倡导加班文化呢？
因为老板需要加班。
这种需要一方面是外部环境逼迫，想要在激烈的市场竞争中站稳脚跟；另一方面老板认为加班是一种正常行为，因为他自己就会加班。
这就是为什么企业老板大多是工作狂的原因。
但，老板的加班，和员工的加班，性质可是完全不同，因为角色和赋予的意义不同。
老板一天工作12个小时，依然精力旺盛。这个行为其实不是加班行为，而是老板认为这是自己该做的事情，甚至有的还会享受这个事情，因为这是创业的意义。
而员工的加班呢？企业赋予它哪些意义了呢？
有合理的经济回报吗？有情感上的需求满足吗？有成长的助推加速吗？
如果都没有，都做不到位，那他为什么要加班呢？
3、驱动人的两大因素
简单说，一个是利益驱动，一个是成长驱动，这是人去做一件事情的动机。
前者满足物质需要，后者满足精神需求。
如何改变员工行为？
行为设计学的掌门人是斯坦福大学教授福格（B. J. Fogg）。究竟怎么设计，才能让别人听你的去做一件事？福格说了3点：
第一，这个人必须自己想做这件事——需要有意愿。
第二，这个人必须能做到这件事——这件事越简单越好。
第三，你要提醒他做这件事——这就是一般软件、应用和广告做的事情。
只有满足了前两点，提醒才具备了自身的意义。
而如果第一点都无法实现，也就是员工在无意愿的情况下去加班，可想而知不仅很难产生真正的价值，反而会是企业管理成本的消耗。
微软曾做过一项调查，员工每周高效工作时长不会超过25小时，而延长每周工作总时间，高效工作时长反而会缩短。
《HR的未来思维》这本书中提到：
“每周工作时间超过40小时后，人们的绩效和生产力普遍出现边际效应递减的规律，而超过60小时后，由于认知失调和错误率增加反而导致生产力下降，所以控制工作时长、让员工从长时间无止境的加班中解脱出来，会让公司和员工双方受益。”
这就是，作为管理者，不懂人性，不了解底层逻辑，就很难激发员工创造价值。
而应，要么赋予意义，让员工有意愿去自我驱动，即使延长工作时间他也不认为是加班；
要么就通过控制时间长度，帮助员工调适工作状态，从而达到最高效的生产力和绩效产出的最大化。
管理，就是管人性，欢迎关注我的人力资源心理学课程，9大工作场景下，如何轻松管理好员工？
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23楼 荣村大队东北队
打工加班和创业加班是两个不同的意义，其结果也不同。
22楼 明媚春光
确实是这样
21楼 非礼儿乐
就喜欢讲实话的哈！
20楼 钱骝
劳逸结合是必要的，一味的加班透支的是个人的身体健康，现在钱没身体重要
19楼 森林12333
实在
18楼 胆小櫷
打工加班和创业加班是两个不同的意义，其结果也不同
17楼 tarly
写得太好了
16楼 陈小娴
人不是机器，需要休息，才能更好工作，科学也证实了这点
15楼 魔障
长时间加班不益身体健康，现在太多过劳死了
14楼 古筝
老板的加班，和员工的加班，性质可是完全不同
13楼 皮拉29054
谢谢老师分享
12楼 风铃123
我赞同老师文章中的观点，加班违背人性
11楼 西贝贝贝子
太符合大多数人的心声了，加班苦哈哈
10楼 abcda
作为管理者，不懂人性，不了解底层逻辑，就很难激发员工创造价值
9楼 chensh
一个是利益驱动，一个是成长驱动，物质和精神需求都要存在，无法满足其中一个，定然行不通
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老师说的很对，赞同
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赞同，非常认可老师的观点
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9楼 chensh
一个是利益驱动，一个是成长驱动，物质和精神需求都要存在，无法满足其中一个，定然行不通
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