品能级素质：抗压能力

作者李继超 2021-09-10 16:25 40380

内容来自 2021-09-16 打卡话题观看本期直播

今天学习你将收获——职场中的抗压能力指的是哪些方面，我们如何锻炼自己的抗压能力，又该如何正确运用？
本期案例——在职场中我们经常会听到抗压能力这个词，无论是在求职面试还是在日常工作中，感觉领导都会更喜欢抗压能力强的员工。请问各位HR，你觉得领导口中的抗压能力究竟是个啥？是职场必备能力还是老板压榨你的借口？

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品能级素质：抗压能力

人才素能有七级：常识、知识、技能、能力、认知、品能、动机。

七级素能图像金字塔一样，常识渊博，动机稀有。越往上，能够修炼的素能要素越少，也越艰难、越稀有、越珍贵。

我们之前分享的胜任力大部分都属于能力级，而“抗压力”确实妥妥的品能级高维素能。

品能级以上我们也将它称作内驱力。

品能级素能不是方法，很难具象描述，我们本次将会采用传统的降维描述法，来试着拆解这项素能，期望可以从另一个维度来了解它。

一、抗压力的定义

抗压力（广义定义）：抵抗一切内外部合力的阈值。

抗压力（职场定义）：通过有效的手段和方法，激发人的内驱动力和潜能，逐级抵抗各种压力的素能。

二、行为特征描述（职场）

1、热爱工作：把工作当成是自己的事业来做，愿意把企业作为发展、展示自己的舞台。

2、乐于奉献：能够在攸关企业和团队整体利益的时刻，为了保障整体目标的实现，不计较甚至牺牲“小我”的利益得失，兢兢业业、任劳任怨地工作。

3、遵守规范：遵守公司制度规定，不超越制度规定权限；不因个人情绪或其他想法而影响组织利益。

4、组织接纳：理解和认同企业文化与价值理念，为自己身为企业一员而感到骄傲。

5、潜能开发：通过不断挑战自我，来挖掘潜能、拓展潜能利用空间，并将更多潜能转化可控的工作能力。

6、整合与提炼：重视阶段性的自我总结，通过对成败经验的反省、整合和提炼，实现自身价值的不断增值。

7、改进与提升：向自己学习，根据自我经验的总结，勇于尝试改进，形成“做——省——尝试改进——再省——再提升”这样的自我发展循环。

8、优势认定：对自己的优势与劣势有正确的认识，并对自己的实力、优势有正确的估计和积极的肯定。

9、信念：相信自己有能力实现既定目标，特别是在问题难度加大时，能够表现出对自己决策或判断的认可和信心。

10、敢于挑战：主动地接受挑战，将自己置于挑战性极强的环境中。

11、坚持不懈：即使在受到阻挠、诽谤等困难境地，也不改变目标，直到实现预期的目的。

12、抵御诱惑：有较高的职业道德素养和品格，能够在各种利益诱惑下，把握好自己。

三、抗压力的由来与渊源

说实话，品能级以上的素能修炼，都与灵性、天赋和秉性有着或多或少的关系。并不是简单的重复、大量练习可以获得的。一定的天赋和悟性，是修炼高阶素能的关键要素。

抗压力属于品能级中的基础素能，一般被划分在秉性属性里，是由生存环境、家庭环境、教育环境、社会环境共同塑造的。

如同从小优秀的孩子信力和智力突出一样，儿时经历磨难或磨炼较多的孩子抗力就比较突出。

以我们常见的学生教育为例，一年级就上辅课班的孩子，会比起步晚的孩子更加自信。但随着小学和初中教育的结构性变化，到了5、6年级或是初一之后，反而低年级时许多成绩优秀的孩子却被自律的孩子拉开了距离。自律也是一种内驱力，它远比习惯靠谱。习惯会随着环境的变化而失效，而自律会随着时间的发酵而沉淀。这也是我们为什么一定要倡导适龄儿童素质教育的原因。

成人与儿童一样，时间和精力都是有限的。有的人将时间交付给了虚浮和安逸，有的人则将时间投资给了激励和磨砺。

教育20年成就一个人才，职场20年淘汰一个庸者。学会用终点思维来决策，相信必有收获。

（本篇完）

本文仅代表作者个人观点，不代表三茅网立场。如因内容、版权等产生的一切纠纷，将由作者本人承担。

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全部评论(18) 我参与的评论

14楼东张西望的樱桃17062310

能接受钱少事儿多离家远！

2021-09-16 18:39:47 回复赞(1)

13楼芳慧子123

打卡

2021-09-16 17:53:33 回复赞(0)

11楼 elaborate

抗压能力的必备要素之一，身心一体，健康也是革命的本钱

2021-09-16 17:52:24 回复赞(0)

大卡

@elaborate：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~

2021-09-16 18:06:23回复

10楼無窷

打卡

2021-09-16 17:51:44 回复赞(0)

9楼小hxiao

事实上，人在世上，各有天命，能在自己的世界里活出光芒即是最大的胜利。

2021-09-16 17:50:45 回复赞(0)

大卡

@小hxiao：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~

2021-09-16 18:06:25回复

8楼 baiyun

有些人天生不怕事，羡慕

2021-09-16 12:11:44 回复赞(0)

7楼 janena2008

有句说句，做销售的压力比HR高多了，这也就我为什么做HR的原因~

2021-09-16 12:07:46 回复赞(0)

6楼秀树楠

我们的都是一般人，大家的抗压性水平差不多吧，彼此彼此。

2021-09-16 11:58:52 回复赞(0)

大卡

@秀树楠：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~

2021-09-16 18:10:32回复

5楼刘亚伟

天赋+历练。有些人喜欢做一成不变的工作，很不喜欢变化，变化对他们来说就是巨大的压力。

2021-09-16 11:51:43 回复赞(0)

大卡

@刘亚伟：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~

2021-09-16 18:10:37回复

4楼南无虚空藏

学习了

2021-09-16 09:38:52 回复赞(0)

3楼大卡

本篇文章来自李继超老师的分享。李老师拥有多年管理咨询经验，擅长企业运营管理与人力资源管理结合，对于主导企业初创组建、小规模向中型企业转型、中大型企业组织结构改革优化具备独到思维和丰富的经验。目前已有《薪酬技术在高阶人才中的应用——定“薪”》、《10步落地战略绩效工具之平衡计分卡》、《20步搞定宽带薪酬设计实操课》等多套热销课程上线，并参与《薪酬&绩效体系设计与变革-双料全能研修证书班》的制作

2021-09-16 09:15:06 回复赞(0)