一、什么是职业“瓶颈期”？

• 处于“瓶颈期”的人一般如此描述自己的症状：
• 我感觉自己好像停止进步了。
• 我感觉有些迷茫，不知道接下来应该怎么走。
• 我觉得自己没有“一技之长”，如果失去现在这份工作，我不知道还能干什么。
• 我好像没有当初对这份工作的热情了……emmm

在我看来，所谓“瓶颈”就是自身能力到达一定水平之后，或因外围原因无法继续向上突破的一种状态。以人力资源工作为例：如果沿用人力资源六大模块开展工作，很容易就到达瓶颈期。

二、认清自己，确认方向

每个人的性格各有不同，同时也有自己擅长的领域和方向，所以在确定职业规划时，首先第一步就是认清自己的特点与长处，选择一个自己擅长的职业领域，在此基础上再确定自己未来的方向，并制定切实可行的计划。

做自己擅长/喜欢的事情，你会从中获得幸福感和认同感，学习和工作的时候也会充满动力，事半功倍。所以在做职业规划时，首先要作出适合自己的选择，好的开端是成功的一半。

大家可以按照这个职业规划探寻模型来进行思考下。

三、如何突破职业“瓶颈期”

丨Step1: 了解自己

如果想了解自己的能力分析，即胜任力分析，就继续往下看吧！

A.通过招聘网站找出若干个合适的职位（相同的目标职能），把职位信息中的“任职资格”、“岗位要求”等应聘条件找出来，列清单。

举例：目标职能是销售经理，对标的职位是XX公司-销售经理；XX公司-销售主管；XX公司-业务经理。

B.自我评价这些能力的高低水平；

C.自我评价是否感兴趣运用这些能力；

D.把这些能力放进下图的四象限。

丨Step2: 提升能力

完成能力分析后，你会发现能力分散在四个象限，这时，应该重点关注落在发展区和优势区的能力，提升发展区的能力，保持优势区的能力领先对手。

丨Step3：华丽制胜

当你更全面地认识自己，并掌握能力提升的方法，那么离突破“瓶颈”就变得很近了。最后一步，还需要设立目标，制定个人发展计划。

总而言之，职业转型绝不是简单换一个公司或行业，而是踩着时代发展的风口去提前布局。没有准备好之前一定要谨慎再谨慎。