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待业时间略长，仍未找到工作，也怕颓废下去，担心找工作面试时用人单位顾虑，针对这些问题，为了更好找工作，可以这样来调整自己：
1、锻炼：提升精气神
没有上班，自己控制的时间总比上着班更多一些，我认为，适当合理的加强身体锻炼，以提升自己的精气神，在找工作中是非常有帮助的。
根据自己的身体及周边环境等情况，可以进行户外锻炼，也可以室内健身。注意找到适合自己的项目，循序渐进，对提升身体各项机能是有帮助的，但不宜过量过负荷锻炼，平时多自我体会，有条件时，对血压、脉搏、肺活量等进行监测。
经常参加体育锻炼，不但提升抵抗力、免疫力，在说话力度、走路姿势上都可以有较多的改善，在外人看来，给人一种精力充沛、活力四射的感觉，自信心也会得到很大提升。看看那些运动员，如果有类似气质、体魄、走路说话、气宇轩昂的求职者前来找工作，HR、用人部门甚至公司领导是不是对其印象是非常不错的。
相反，如果正好趁没上班，成天就睡懒觉、熬夜等，作息没规律，甚至三餐都不一定保证，那么时间长了，走路说话、气质、打扮等难以想象会是什么样子，即使怎么化妆，肿眼泡、有气无力、懒散的影子很容易被外人发觉。换成你是用人单位，会不会招这样的求职者？
2、学习：丰富专业知识
没有上班，一边找工作，一边抽时间学习。学什么？我认为，可以有以下四个方面：
1）专业。
HR专业理论知识、法律法规、创新实操等方面都是值得学习的，通过QQ、微信等，与同行交流、分享，既借鉴学习别人的东西，也分享自己曾经积累的经验，还不至于脱离或落后于HR行业的发展。在面试时，才能够自如的与面试官交流HR相关知识。
如果不学习，HR行业发生的一些大事、创新做法，国家或地方出台的一些法规，难免无法及时跟踪或了解，面试时就容易尴尬。
2）补缺。
自己计划应聘什么岗位，目前自己与此岗位相比，能力、知识等方面还有哪些差距，打算通过哪些方法、途径来补强，这需要列出计划，特别是时间节点。
没有计划，只凭感觉，不但紧迫感差，还容易漏掉一些内容。虽然不敢奢望能够补强到什么程度，但是，补了，多少会强一些，不补，肯定不会强，说不定还会退步。
3）其他。
知识和管理，是可以融会贯通的，如果仅仅只学习HR相关的内容，是难以做好HR工作的，因为HR工作会涉及许多其他知识。比如：沟通、待人接物、业务、企业管理、心理学等。
也就是说，只要自己平时能够接触到的任何知识、经验甚至别人的笑谈，都不能放过，眼观六路、耳听八方，都统统拿来，根据需要，自己再慢慢消化或扬弃。
时刻做一个学习的有心人，不怕知识杂、技能多，就怕书到用时方恨少。
3、摸拟：提升动手能力
老师讲一百遍，不如自己做一遍。学习到的知识，尽量想想如何运用到工作或生活中，只有通过实践或摸拟操作，才能加深印象，成为自己牢牢掌握的东西。
没上班，实践的机会几乎没有，怎么办？
那就想办法摸拟实战环境，也就是自己假设一些条件、要求，并设置要达到的目标，然后通过摸拟来进行其中的过程，多摸拟几次，也就有了比较深刻的感受，虽然不会完全达到真实工作实际环境那样的一模一样，但一定比不进行摸拟实践要好得多。
没上班要进行摸拟实践，这与不打仗要进行摸拟练兵是一样的，毕竟在摸拟实境实情，总比待在营里不出门要强得多。
4、做事：养成作息规律
锻炼、学习、摸拟等，都是自己在控制和支配时间，还没有像上班那样有规律的作息，也难以有“要承担工作可能出错的责任感”，为更好调整工作状态，同时即使在没有上班的时间里，也要体现自己的个人价值，自己真可以做些事情。
比如：网上开店，总要想办法打理、广告、推销，这其实也与上班比较接近了，如果自己愿意花更多时间来打理网店，要出业绩，也不是一件容易的事情；另外，看看周边或其他邻居在工作或生活上有些什么样的需求，结合自己在某些方面的能力或特长，比如小学生课外辅导、特长教学等。
只要思想打开了，只要自己真想利用暂时没找到合适工作的契机，为了充实自己，为了更好体现自己的价值，完全是可以找一两件适合的临时事情做一做。
通过以上四个方面有规律、有目标、有计划的实施，即使暂时没有正式工作，也可以把自己调整到一个让自己相对满意的状态，即使面试时，把待业期间自己以上真实过程如实讲述给面试官们，不但不会因待业时间较长而影响找工作，相反，面试官们极可能还会给你加分。
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