想清楚要什么，做好自我管理与提升更重要

作者流音桥 2023-12-20 16:54 18989

内容来自 2023-12-21 打卡话题观看本期直播

情绪勒索是心理学家苏珊·佛沃提出的概念，意思是在人际交往中，某一方使用要求、威胁、施压、沉默等“勒索”手段，让被勒索者产生各种负面情绪，以满足勒索方需求的行为。
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比如他会说“你怎么一点责任心都没有啊？” 故意贬低你；会说“我对你那么好，而你就这样对我？” 让你感到内疚；还会说“你不这样做，试用期都不一定能过哦。”对你施压。
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面对职场中常见的“情绪勒索”，职场人该如何应对呢？

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摘要：职场PUA随处可见，可以尝试与领导沟通，更重要的是想清楚自己要什么，给自己设定一个目标，再寻找更好的机会。建议或者忠告：不抱怨，己所不欲勿施于人，得道多助。

情绪勒索是心理学家苏珊·佛沃提出的概念，换成我们现在说的比较多的通俗词汇，那就是职场PUA。PUA，全称“Pick-up Artist”，原意是指“搭讪艺术家”，现在通常指在一段关系中，一方通过打压、欺骗等方式来操纵另一方，在感情中占据上风的行为。被pua的一方在精神上遭受极大的痛苦，但是很多被pua的人是意识不到自己被pua，甚至认为那是对方“爱自己”的表现。

一、先吃个瓜吧

最近东方甄选的瓜还挺大的，我们的人气带货大咖小董同学，最近摊上了一些事，按照有些敢说话的前辈来说，这是史上最大规模的职场PUA直播现场，将永载中国商业史。未来的人们会感谢东方甄选由于错误的公关决策，留下了如此丑陋而珍贵的商业史料。 

这里就不多费笔墨了，大家有兴趣的话，可以搜一下，估计这个瓜的热度很快就要过去了。

二、职场PUA随处可见

首先一点，职场的PUA随处可见。有些打工人干活干得久了，经常会很绝望地发现，跳槽是从一个坑跳到另一个坑。

80后一代往前，相对而言，属于脾气好的一代，大部分情况下面对领导的批评，首先关注的还确实是自己哪里确实没做好，大多都会承认错误并且先改正。说实话，领导批评几句，多多少少还是说明有工作失误或者本可以做得更好的地方，自己怎么也不算是完全站礼的一方。

为什么有人吐槽90后、00后难管？因为这一代人思维方式不一样，你说我错了可以，但请你先端正你的态度，请调整好你的言语措辞再来跟我说问题。

不评论孰优孰劣，这也是为什么我们在行业内泡得久了，总是会发现：好的岗位就那么几个，长期在招的几个JD却总是一直挂在哪些地方；好的苗子也就那么几个，长期在找工作的简历，总是在到处投；一般情况下好岗位和好苗子都相对比较稳定的，即便是有好岗位和好苗子的流动，基本上也是转瞬即逝，很快能达到新的稳定。

而哪些长期招聘的岗位，钱少事多离家远，还容易大概率摊上一个会“情绪勒索”或者PUA的领导，日子真是难上加难。

三、可以尝试与领导沟通

我们一直在强调对事不对人，但是情绪之下（特别是领导一并被连累背锅），确实很容易在言语上会有一些不合时宜的地方。

那么，如果这位领导平时还算是比较开明的，能够沟通的，那么，在批评当下先无需多说，在事后可以找个时间与领导沟通一下，互相督促改进，也许事情会往更好的方向发展。