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【Day 1 】打造职业生涯规划，你要知道这样五件事。
首先你要知道，职业生涯持续的时间比人们想象的长得多.
第二件事是，职场燃料很重要。
第三件事是，职业生涯需要通过对时间的巧妙投资来构建。
第四件事是，职业生涯并不是以线性或者可预测的方式发展的
最后，你要知道的是，职业生涯远不止于一份工作，而是生活的一大部分。
【Day 2】储备3大职场燃料
1号燃料，可迁移的技能；2号燃料，有意义的经验；3号燃料是持久的关系。
【Day 3】职场路径向导，做出正确的职业决策
如何运用职场路径向导来应对职场上的选择呢？
首先，你要回答这样三个问题：一，你的职业理想是什么，或者至少假设一个你可能想要达到的目标；二，你目前手上有什么职场燃料；三，你需要什么职场燃料才能实现这个终极理想。
第二个需要考虑的是，投资回报率。
最后，也是最本质的一点是，在做出决策时厘清你的思路。
【Day4】成为你自己的品牌经理
作为自己的品牌经理具体应该做些什么。
第一个可以去做的是，了解更多公司的情况，成为某方面的专家。
搞清楚公司是怎么运转的，包括它怎么建立的，它的理念是什么，它如何赢利，它的关键人物有哪些，以及它的愿景如何。
另一项值得培养的早期习惯是高效沟通。
首先，你要清楚的是话题是什么。
其次，写下关于这个主题的三个重点，加上用于佐证的事实和原因加强说服力
最后，你可以坦诚地说出你希望对方接下来怎么做。
第三件值得你去做的事情是，向理想的影响力靠拢。
最后一项技能是理解自身的价值，以及为自己的贡献争取公平的奖励。
【Day5】锚定甜蜜区，聚焦长板
在第一阶段，我们关注的是培养专业知识、积累可迁移技能，以及成为某些方面的咨询对象。在第二阶段则要创造真正的差异。
4大职业价值问题——学习、影响力、乐趣和奖励是个很好的切入点。
你可以定期思考：我是否正在积累有助于成长的新的技能、经验和关系？是否正在改变个人、公司，甚至整个社会？我的职业总体上算不算我生活中正能量和乐趣的来源？我是否正在积累经济价值？
【Day6】优化长尾，发挥持续影响力
合理规划职业生涯的三个建议。
第一个建议是，与周围保持关联性。
第二个建议是，试验，自愿接受挑战。
第三个建议：创业，开辟全新疆域。
【Day7】做好职场父母
为人父母和职业生涯和平共处五点建议：
第一点是，不要让职业生涯和为人父母成为非此即彼的选项。
第二个建议是，寻找一个热爱家庭的雇主。
第三个建议是，找到后方的恰当支持。
第四个建议是，设立现实的期望和严格的界限。
第五个建议是，管理好你的时间和精力。
能够成功地回归职场，有四项关键要素“
第一个关键要素是，重新包装你的技能。
第二个关键要素，重新组织你的经验。
第三个关键要素是，重新连接职业生态系统。
第四个关键要素，重新建立你的自信。
【Day8】如何应对职场危机
应对职场危机需要知道的5种情况：
首先，应对职场危机的第一步应该是清晰客观地认识问题。
第二种情况是，职场危机是由他人对你的技能、目标或业绩的错误认识引起的。
第三个情况是，你的不足之处可能并不只是认知上的，而且是真实存在的。
第四个需要知道的是，有的职场危机是可以预见并规避的。
第五，你要知道无论你的职场危机是不可预知的还是可以预料的，你都需要从逆境中快速恢复的方法。
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